昨天练了推挡,今天主要练正手拉球.

       乒乓球竞技运动，选手每一次出手，无论发球，接发球，相持，进攻、防守，出球的质量：节奏、力量、速度、旋转、线路、落点，就是其能力、功力水平的全部体现。所以，乒乓球竞技真正来说，比的是给到对方球的质量——背后支撑的，是选手的心理、心智、意识水平，以及球技、身体素质的训练水平程度。

原计划上周就去的，但是上周两个周末天气一直阴沉沉的，但是在家憋屈了一天，最后半夜才下雨，浪费了两天。      这周看天气预报，还是说有雷阵雨，周五晚上决定，第二天如果白天不下雨，马上出发。      感谢老天爷，一个大晴天，终于要完成蝎子石上啃鸡爪子的大业了。      沿

1.人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲剧，是家未富而人先亡；2.腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病；3.最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行；4、欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资。这世上，除了生死，其他都是小事.

容忍中长大的孩子，将来必能极富耐性； 鼓励中长大的孩子，将来必能充满自信；赞美中长大的孩子，将来必能心存感恩；嘉许中长大的孩子，将来必能爱人爱己；接纳中长大的孩子，将来必能心胸广大；认同中长大的孩子，将来必能掌握目标；分享中长大的孩子，将来必能慷慨大方。——你的孩子将来会怎样？

做人，人品为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。平淡是生活的主线，精彩是人生的点缀。我们无法回避现实的平凡，更无须沉迷在对未来的幻想。很多时候不是命运不幸，是自己不够努力。你越积极乐观、越勇敢面对，好运就会来。

这个周末过得很狼狈。 以前的想法是：跟2000+的，有童子功的球友，玩玩得了，给我心态造成了很大影响，当对方站在球台的对面时，心里已经输了。 竞技比赛，总有2000+的参加，你还不玩了， 现在重新定目标，2300以下，也要放在目标内，管你练了几年，碰到我，照样揍你，至少心里要收你。 革命尚未成功，同志还需努力。 森林狼加油。。。。。。。

    昨天打了一天的比赛，上午每人打了四场，下午三场，最终的结果，老将们成绩突出，前六名四位年龄超过50岁，两位超过60岁。应该好好向老将们学习这种拼搏精神！

    这里说的基本功，就是正反手的两项基本技术：正手攻球、反手推挡（快拨）。这两项技术是正反手所有技术之源，练好了这两项技术，也为正反手其他技术的延伸打下基础。练好的要求吗，对业余球手来说没有太高，只要熟练就好，最好能做到“条件反射”。     在这两项的基础上再学习拉球，会很容易走入正轨。

    昨天参加了俱乐部一周年庆典赛，本没计划参赛，由于参赛人少，就凑了个数。小组赛打的还可以，三战全胜，淘汰赛第一轮没碰到强手也顺利过关，8进四时碰到老将新郑东方，以2：3败，附加赛再败老将乒乓刘。看着两个老将赢球挺兴奋，咱虽然输了也高兴啊。