每次比赛前，练球的时候和比赛过程中提醒自己 在球拍中央画个十字，击球的时候尽量在拍尖的1区和2区 这样的结果：手感会越来越好。

一、不做焦芽败种。二、可以没有学问，但不能不会做人。三、懂得感恩，才会富贵。四、不要向别人要求什么，要问自己能给别人什么。五、凡事不要生气，但要争气。六可以不信别的，但不能不信因果。七什么都可以失去，但不能失去慈悲。八可以什么都没有，但不能没有信仰

常有人说，我现在不幸福，等我结婚或买了房子……就会幸福了。事实的真相是，幸福的人在哪儿都幸福，不幸福的人在哪儿都不幸福。所以要先培养自己的幸福力，不论发生什么，别人都动不了你我的自在开心。这，才是真正强大的气场及自信..

 1、不要光看见贼吃肉，不闻贼挨打。每个耀眼的成功背后，往往都有难言的苦衷，别人的光环后面，或许有你不愿付出的代价。 2、凯旋而归和一败涂地，其实都是幻觉，别当真，当真你就输了。 3、每个人一生中唯一真正的竞争对手，就是我们自己。真正的强者，是战胜自己的人。。。

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1，        第二天上午，本来计划到中山陵，在途中看到一个“美龄宫”的大广告牌，于是拐了个弯儿。   2，美龄宫主体建筑是一座三层重檐山式宫殿，顶覆绿色琉璃瓦。建于1931年，其原定为国民政府主席的寓所，后改作去中山陵谒陵的高级官员的休息室。 抗战胜利后，将其翻修为别墅，并将主楼中的会客厅改为内部

明天该上班了。

初六夜，青岛终于见到了雪！

     我自己的乒乓球水平始终处于学习提高之中，由于兴趣的原因，不断坚持，乒乓球水平也不断提高，随着自己乒乓球水平的提高，越来越发现自己的不足，今天回头看一下自己的比赛视频，感觉漏洞百出，需要提高的地方太多太多，让我不敢有一丝的松懈！      输！从来不怕，由于是纯业余出身，可以输任何人，从来没有输不起