转自网络 国际乒联 12 月世界排名榜上，伊藤美诚上升至第 4 位，刷新了自己的最高排名记录。今年她的总胜率高达 75% ，对中国队的胜场达到 10 场以上，胜率达到 4 成。 日媒 SPAIA 撰文称：去年瑞典公开赛连胜中国三大主力，伊藤美诚的信心大增，除了她标志性的反手弹击和正手扣杀之外，加上变化多端的发球

转自网络 北京时间 12 月 10 日，国际乒联巡回赛总决赛进入最后的备战阶段，国乒全部参赛选手已经全部抵达赛场进行训练，不过给樊振东训练从旁指导的并不是其主管教练王皓，而是马龙的恩师秦志戬，王皓只能无奈捡球，而国乒的黄金混双刘诗雯、许昕两人的陪练并没有和队内的混双练习而是找了一左一右两位男队选手！

转自网络 随着一天时间的赛前适应训练即将结束，最终国乒的这对 “ 叔侄 ” 还是进行了对练，而杀神陈玘更是从旁指导，而老将刘诗雯则是在最后还要加练多球练习，其主管教练奥运会男单冠军马琳也是帮忙喂多球，当然这要比买菜、做饭舒服多了！ 据了解，由于距离今年将国乒了巡回总决赛开赛仅剩不足 2 日的时间，

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 在我国打乒乓球是比较普遍的一种运动，乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型，对身体，眼，手脚动作的协调性与灵活性起到很好的锻炼作用。那么，打乒乓球有那些基本步伐呢？ 一、单步 1、移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落

在我国乒乓球是老少皆宜的运动，所以只要有兴趣爱好的人都可以打，但是老年人需要注意打乒乓球的时长与一些动作，以及不要剧烈运动，尤其下面几点在打球过程中需要注意： 1、乒乓球的运动也很注重细节，要关注到手指的变化，讲究手指对球的控制力，因此动作太大太猛也是不好的。 2、打乒乓球时要求协调全身上下的肌肉，所以需要协调发力，但

 众所周知，兵乓球是一项全民运动，而中国的乒乓球实力也是很强的。在民间也是有很多高手的，同时乒乓球对场地的要求没有那么多限制，而且也比较好学，所以学习的人很多。乒乓球不仅能够锻炼身体，还能够锻炼一个人的判断能力以及灵敏程度，这也是乒乓球运动之所以受欢迎的主要原因，那么，在打乒乓球比赛时，我们该如何找到最佳击球点呢？

转自北京孟大夫 根据主办方消息，第三届 “ 地表最强 12 人 ” 将于 2020 年 1 月 1 日 ~ 1 月 4 日的深圳罗湖体育馆开战。赛程等更多信息会于近期公布！参赛男队队员有：马龙、许昕、樊振东、林高远、梁靖崑等，女队队员有：丁宁、刘诗雯、陈梦、王曼昱、孙颖莎等。 此外，值得注意的是，乒协官网

转自北京孟大夫 对于中国女乒的队长丁宁来说，这 2 年可谓是她职业生涯的困难时期，无论从身体条件还是从技术打法上来看，她都已经不是最好的那一个。不仅如此，国际乒联对于比赛器材的更改，也让这位老将遭受到了很大的冲击。如今的丁宁，连能否参加奥运都成了未知数。不过日前丁宁迎来了参加奥运的一大转机，国乒对于奥运