不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才有了希望；不是因为有了机会才争取，而是因为争取了才有机会；不是因为会了才去做，而是因为做了才能会；不是因为成长了才去承担，而是因为承担了才会成长；不是因为拥有了才付出，而是因为付出了才拥有。

1、把看不顺的人看顺；2、把看不起的人看起；3、把不想做的事做好；4、把想不通的事想通；5、把快骂出的话收回；6、把咽不下气的咽下；7、把想放纵的心收住――你不需每时每刻这样做，但多做几回你就会：1、情商高了；2、职位升了；3、工资涨了；4、人爽了

悬崖公园坐落于安大略湖北岸，站在我家（32楼）窗前，向东南眺望，那边已然是层林尽染、秋色正浓。俗话说，望山跑死马，看着挺近，但开车至少得需要20分钟。 今天一大早，带上相机去那里赏秋。 1，   2，   3，   4，   5，   6，   7，   8，   9，

     10月18日周六下午四点参加了在模式口举办的第18届争霸赛，天气越来越凉了，大家要注意出汗后的增加衣服以免受凉。 Open 组3个组每组9人取前4出线，我所在小组有众多高手粱同光，小潘，铁锤，宋晓实，驭箭，好古，水人等。由于小组对手较强，我也没有什么想法-拼着打吧，第一场与宋晓实老先生决胜局竟然打到了20平，最后一个球我

只要路是对的，就不要怕路远，聚沙成塔，坚持就是胜利。

男45岁以上，女子年龄不限，取前4名，有奖品。 时间计划每月中下旬星期五下午。 此比赛旨在退休及不上班族，为业余乒乓球爱好者提供又一个交流平台。 希望大家支持并给建议。

1998年五月，国际乒联在南非的办事召开的理事会上，以19：18票，做出了关于禁止使用长胶的规定。之后，经改良的长胶浮出水面，并在业余选手中被广泛使用。长胶，如其名，与生胶、正胶相比较长，并且较细，颗粒高度一般在1.5-1.7毫米。较常见的打法有直板长胶与削球反面长胶。该胶皮最大的特点是回球与来球反旋转，因为，在来球较轻或旋转较弱的

蝴蝶 T25 速度：8.8 旋转：9.5 力量：9.1 控制：9.4 这个套胶真不错，有些测评真是误导人啊，手感非常好，旋转跟T05差不多，但套胶比T05扎实，感觉T05过于透板的可以考虑试试，适合纤维板，另外7夹纯木或硬5夹也不错。 蝴蝶 T05 速度：8.9 旋转：9.5 力量：9 控制：9.4 万能胶，速度旋转力量的完美组

参加18届模式口争霸赛，早上吃的太饱了，结果肚子涨涨的，不敢发力。只是在最后稍有缓解，赢了最后两盘。教训呀，还是业余水平，没有专业运动经验，吃了大亏。 比赛中由于肚子不舒服，心态特别差，总想快速解决问题，只发挥一半的水平吧。 比赛完后带孩子到强鼎俱乐部旁边上数学课，我顺带打了会球。碰到一位拉球特别暴力的球友，练了练防守快带强

    为求连续和完整，先把“第二次参赛”的内容粘过来吧，也凑一下字儿，哈哈       国庆过后可能是赛事不多的缘故，安贞阳光乐佰的比赛还是聚集了不少人的，在赛场见到不少的熟人，过去群里的、近来一起打比赛的都有，小组赛七战五胜二败，把该赢的不该赢的都赢了，该输的两个输掉了（其中一个似可