导语 ：健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是并不是喝什么水都好。这四种水，早上起床不能喝。 久置的开水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的

    6月22号，国增俱乐部个人积分赛。本来是想参加OPEN组，但这个组下午三点才开始，家有小儿，不敢太晚，只能参加1750组。     这次的比赛，很艰苦，我记得有好几场都是决胜局两分优势赢下来的。我容易吗我！     小组赛名单一出来，只认识张沙地张先生，其他又都是未知数，好像打的都挺好，心里又开

       6月20——22日在濮阳市太极会馆举办了第六届小学生乒乓球比赛，我积分赛会员有7人代表自己的学校参加了该项比赛。由孙启元、栾颖鑫、陈晔松、孔德远、何峻琦组成的油田十中小学男队在比赛中敢打敢拼，奋勇拼搏夺得了男团冠军，祝贺他们！孙启元、栾颖鑫获得单打亚军和季军，陈晔松、孔德远打进

        我日志里有一张照片是显示小镇里唯一的一位交通协管员的。照片里，在协管员的前方有个井盖，是我无意拍进去的。球友“尘飞扬”童鞋观察很仔细，评论说这个“井盖”与地面保持平行......。没有机会在球场上结识“尘”童鞋，但我猜测：有这么细致观察力的，一定是高手。         受“尘

6 月 21 日，我参加了“狼争虎斗”的比赛，让我感受颇多。参加这次的比赛，我感觉每名选手都如狼似虎，真不好对付。我的积分在 1650 分以下，因此被分到了 B 组。我来得很早，享受了一个小时超足的冷气，坐在椅子上观看 A 组选手的比赛时，感觉自己已经变成了冰人，浑身冻得直打哆嗦。没有多余的台子热身，内心焦急的我只得无奈地等

                          牺牲是什么？牺牲意味着生命的终结，意味着死亡！同时，它还代表着英勇和大无畏的英雄气概的展现。在我上小学二、三年级的时候就认识和记住了“牺牲”这个词汇，喔噻，它可绝对