昨天到俱乐部打球的人超多，好久都没台子，直到8点半左右才有空台。赶紧和球友打了几局，直到9点半才结束！这是入冬以来俱乐部关门最晚的一次！

   昨天由于外出办事，结束的早，早早到俱乐部，看到还没人来，就打扫卫生。把过道部分扫干净，再拖干净。干完也挺开心的！

丁宁要和大家切磋！ http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU2OTEwMDY0/v.swf   李晓霞的祝福 http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU3MDY2MDIw/v.swf  

球不能练的太猛，天天练球容易受伤。

13年8月份之前，马哥是所有电商人的偶像，我也不例外，崇拜的一塌糊涂，马哥简直就是神！ 为什么这么说，也许一个人走的第一步对了，他步步都对： 我问大家几个问题：2013年年底，1，那一家企业能够解决100万以上的人就业。 2，那一家企业能让成千万的商品价格漏骨 3，那一家企业能转身一变一夜之间融资1000亿以上 等等。 试问：仅仅第一问，它就牵扯

东哥是无数中关村人的偶像，不例外，我也深深的成了他的粉友！ 如果说网购，京东无疑做的是最有特点的一个网上商城。虽然京东已经成立了10年之久，但我认识到京东的时候，才是三年前，那会对这家网站并不了解，感觉京东很新鲜，很白领，很专业，随着对网购以及网购的大环境的所认识，我感觉到京东目前在走下坡路，虽然京东的盘子越来越大。 13年京东

北京晨报红双喜联赛总决赛最精彩的一分球 周芳芳决胜局6:10落后刘扬，扳成11:10，其中关键一分的五大板，给全场五百名观众带来了总决赛的第一个高潮。   专业选手就是专业，大家请看视频：   http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU2MzcwNDIw/v.swf        

着重练习了横板连续性反手弧圈。 1、近台的时候，起板不要太低，前冲击球高点期。 2、偏中路球，重心居中，收腹含胸，左下向右前上发力，向前发力很重要，手腕收势和拨球相同。 3、偏反手球，重心左脚，左下向右前上发力，向前发力很重要，手腕收势和拨球相同。 4、偏中远台的时候，起板要放低。 整体发力和正手差不多，开始力要柔和，

 STIGA斯帝卡黑檀7乒乓球拍底板(STIGA黑檀王 7)底板外观古朴、典雅、高贵；性能优异、操控性好，犹如大家都会想到德国跑车保时捷，而这也恰恰是Stiga黑檀7给人带来的感觉，外观看起来很有素雅的感觉，拍柄上没有花哨的拼花以及各种花花绿绿的图案，只有棕褐色和少量的米白线条，牌面也只是在黝黑的背景下有着一些淡雅的纹路，显得庄重