喜爱 徒步旅 行   94年去日本访问，发现日本人不论男女老幼皆喜爱徒步旅行。日本人把徒步旅行看作是锻炼意志，增长见识，促进健康的绝好形式。日本的徒步旅行史源远流长，他们的文学艺术家犹喜徒步旅行，如松尾乔二先生几乎徒步旅行了一生，他的随笔《澳洲小道》，随便哪一章都韵味深长，使人

        丹霞山色   众声     绚丽晨昏日影斜，    风光迤逦映丹霞。 漫游华夏垂千处，    观景甘州独一家。 七彩诗章《青玉案》，

小雅  南有嘉鱼之什 蓼萧           蓼彼萧斯，零露湑兮。既见君子，我心写兮。燕笑语兮，是以有誉处兮。 蓼彼萧斯，零露瀼瀼。既见君子，为龙为光。其德不爽，寿考不忘。 蓼彼萧斯，零露泥泥。既见君子，孔燕岂弟。宜兄宜弟，令德寿岂。 蓼彼萧斯，零露浓浓。既见君子，鞗革忡忡。和鸾雍雍，万福攸同。

小雅  南有嘉鱼之什 南山有台           南山有台，北山有莱。乐只君子，邦家之基。乐只君子，万寿无期。 南山有桑，北山有杨。乐只君子，邦家之光。乐只君子，万寿无疆。 南山有杞，北山有李。乐只君子，民之父母。乐只君子，德音不已。 南山有栲，北山有杻。乐只君子，遐不眉寿。乐只君子，德音是茂。 南

小雅  南有嘉鱼之什 南有嘉鱼           南有嘉鱼，烝然罩罩。君子有酒，嘉宾式燕以乐。 南有嘉鱼，烝然汕汕。君子有酒，嘉宾式燕以衎。 南有樛木，甘瓠累之。君子有酒，嘉宾式燕绥之。 翩翩者鵻，烝然来思。君子有酒，嘉宾式燕又思。

    每次输球的时候，仔细回忆一下，感觉就不是自己在打球，原来熟练的东东，全没了，自己的特点根本就没打出来。     打球一定要记着打出自己的特点，拼着输掉也要打出自己的特点，不然是必输不疑！

   这几天要先放下其他玩法，以双反为主，应该准备9月赛和10月大奖赛了，要好好找找恢复一下，找到状态！

    昨天打球输的真叫痛快，先和反手弹开战，一上来莫名其妙连输7局，再战又连2局，然后才慢慢回过神来，连赢3局；第二场和瑞霞打，第一个五局，以零告终，第二个五局回过神来5比0胜出。仔细总结，发现正反手开始根本就打不上，后来赢球是历为进攻开始打上了。     查找原因，一种是因26号一时高兴用生胶和正胶打着玩的时间过长

        小沈算是我的一个徒弟。她打球有一个毛病：双脚跟站桩一样。几乎每一次跟她打球，我都要提醒她：“跑起来！”但是，最终她让我知道了什么叫屡教不改！         昨天，我给她进行多球练习（以前没有条件，从来没有试过多球，昨天是第一次）。为了让她跑起来，我在教了她简单的步伐后，就给她一左一右