7 月 13 日，我们科学院的王竹刚、李根、高方胜、高彥春和我组队参加阿迪邀请组比赛。这次比赛感觉不太好，总共十支队伍，我们只打了团体第五名。一个下午，只打了五场球， 3 胜 2 负。战绩一般。 感觉不太好的原因有三： 1. 场馆无比的闷热、潮湿。华鼎新装修未完工，没有空调和通风设施，一群人在里面挥汗

    几周前，钟辉同学联系我说回龙观华联这的乒乓球馆要举行一个乒乓球团体赛，每队必须2男1女，都是单打，5盘3胜。当时我想了想，貌似比赛的日子也没什么别的事情安排，于是一口应承下来。随后了解到这比赛要早上8:30就开打，乖乖，我从家开车过去不堵车也要至少30分钟，那就是最晚7:30也要起床洗脸刷牙了，好吧，我忍了。。虽然

昨天下午，加班的助理来电话说机票已经安排妥当，请查看短信通知！ 我一看：飞机是中国联航的，额滴神啊！ 不会是图-154吧？ 她说：放心，保险都买好了！ 我说：那保险你也不能受益的！ 今晨，京城大雨滂沱，接站的司机还算机灵，前往南苑机场居然没有堵车。 雨若倾盆，车如蜗爬，车窗外进城的车辆就是这样的行驶着；我的路线正好

重晤琛君          琛是我小时最要好的伙伴，又同窗10年，算起来呆在一起的时间超过了20年，比亲兄弟还长。后来琛去了美国，每到岁末，便会收到他从大洋彼岸寄来的一张贺卡，一句 清新 的祝福，会像初夏的那一阵轻风，又像夜空中的疏星淡月，让你感觉心里甜美美的。

国风  郑风 东门之墠           东门之墠，茹藘在阪。其室则迩，其人甚远。 东门之栗，有践家室。岂不尔思？子不我即！

国风  郑风 丰           子之丰兮，俟我乎巷兮，悔予不送兮。 子之昌兮，俟我乎堂兮，悔予不将兮。 衣锦褧衣，裳锦褧裳。叔兮伯兮，驾予与行。 裳锦褧裳，衣锦褧衣。叔兮伯兮，驾予与归。

国风  郑风 褰裳           子惠思我，褰裳涉溱。子不我思，岂无他人？狂童之狂也且！ 子惠思我，褰裳涉洧。子不我思，岂无他士？狂童之狂也且！

看了国家队运动员的攻球、拉球教学视频，对于纠正动作颇受益； 在实际运用时，要注意控制腰腿蹬转幅度，对终点位置留点余地才实用，掌握要点再活用，不能用死； 对身体迎前的理解要完整、到位，才能瞬间集中发力，动作还原快。

       昨晚看了三场单打决赛，虽然是3局2胜的比赛，但从中了能看出不少问题。        从老年组的比赛看出，平时实力强不代表大赛能获胜，心理因素很重要，正常发挥实力并不是一件容易的事。成年人的比赛看出，防守再好也是被动，主动进攻才是正确的方法。发球非常重要，

击球的步伐、基本动作大体正确以后，再要结合去练的是手感； 实战中，判断及步伐不可能完全准确、到位，出现偏差是常有的事。这种微小偏差的调节，要靠手腕（横拍选手）来完成，而调节的好坏，反映出你手感的好坏； 好的手感能控制好节奏、手腕能瞬间集中发力。水平有限，不知理解的是否正确？ 仅作记录。