我要是一周能练两三次球，即使少参加几次比赛，积分也一定能超过1750分，现在是缺少练球时间，要解决的问题没有通过练球解决。

生命必须要有裂缝 1 、生命必须要有裂缝，阳光才能照射进来。 2 、所谓糊涂：孔子发现了，取名中庸；老子发现了，取名无为；庄子发现了，取名逍遥；墨子发现了，取名非攻；板桥发现了，取名糊涂；当代精英发现了，取名和谐。糊涂之难得，在于明白太难。和谐之难得，在于实现太难。所以，有一种明白叫糊涂，有一种糊涂叫明白。 3 、人人都

国风  召南 采蘋           于以采蘋？南涧之滨。于以采藻？于彼行潦。 于以盛之？维筐及筥。于以湘之？维锜及釜。 于以奠之？宗室牖下。谁其尸之？有齐季女。

国风  召南 草虫           喓々草虫，趯趯阜螽。未见君子，忧心忡忡。亦既见止，亦既覯止，我心则降。 陟彼南山，言采其蕨。未见君子，忧心惙々。亦既见止，亦既覯止，我心则说。 陟彼南山，言采其薇。未见君子，我心伤悲。亦既见止，亦既覯止，我心则夷。

国风  召南 采蘩           于以采蘩？于沼于沚。于以用之？公侯之事。 于以采蘩？于涧之中。于以用之？公侯之宫。 被之僮僮，夙夜在公。被之祁祁，薄言还归。

最近加强了反手基本功的练习，取得了不错的效果，命中率和杀伤力逐渐提高。但随着反手进步，又进一步发现了反手的缺陷：控制能力不够。反手拉下旋能力较差，失误较多，不如正手拉球自然顺畅。这也是下一步进步的一个方面。加油！

练习弧圈球也好长时间了，现在逐渐追求出球的质量，追求势大力沉的暴力弧圈。虽然在比赛中有时也能打出几板，但出现的频率还是太低，杀伤力还不足以制胜。这样的新的课题就出现了：提高高质量的频率是下一步进步的目标。

前段时间正手换37度金弓3，用了些时间，与40度天极3对比，优点：容易控制，攻击速度不减，失误较少。缺点：旋转比原来稍减。总体感觉：杀伤力不如天极3，一板致命力不够。 这也许是我自己正手功夫不够吧，不太适合我凶狠的打法！仅供参考！

姜 嫂    市场门口里新添了个小摊，木牌上写着“姜嫂水饺”。姜嫂包的水饺皮薄馅多新鲜可口，人们称赞不已。由于姜嫂水饺的口杯极好，每天总有一些人围在摊前，一边等着买饺，一边看姜嫂包饺。姜嫂包饺的动作灵巧优美、干净利落，一斤饺子一会儿就包好了。     姜嫂雅秀，身材苗条，脸上总带着微

于2013年06月02日下午，“体博会”开幕第三天，开球网《北京公益乒乓球俱乐部》45岁以下代表队出席了体博会“斯蒂卡”娱乐赛事活动！由全国积分赛事网站“开球网”周易站长、《北京公益乒乓球俱乐部》掌门人空谷先生领队！！！   下图依次为领队空谷、小高手韦家宝、小高手王磊、小高手刘超