今天上午去望京找教练训练，小C、恰恰、老男人和大豆都没来，成了我一个人特训。先和教练打了两局让6分的，听教练说了说接发球，然后练正手摆速。  1、接侧旋关键是要有预判，反手接时可以转腰找球，看准了出手，侧上直接打，侧下挂起来。接发球不是教了就能学会的，必要和发球好的人多练习，积累经验和信心。  2、正手起下旋

  看了CHIC的日志《Zball》系列，想到了几年前我曾发表在临网的《我的球友-Zball》，虽时过境迁， 但今日重温，一个深受广大球友拥戴的草根乒乓球友的形象，仍熠熠发光。现全文转载如下：     Zball 是《我的球友系列》中的首个英文网名，我不大懂英语，最初望着这 5 个英文字母拼写成的名字，我无法将

听 景   从小就喜爱一个人静静地听景，不是那种“看景不如听景”，而是真正用耳去听，把自己完全溶解于自然之中，追求一种心灵与自然的融合，从中体悟出生命的真谛。 海韵   读小学时，有一年暑假随父亲回浙东乡下，看望年迈的奶奶。那是一座靠海的小镇，古朴而典雅，房子是木制的，街面用鹅卵

新球台T1024好重，四个人都不太好抬，看来质量好的台子就是重啊！

今天实体试运行第一天，特请个假，为实体服务一天。

从今天开始，实体球馆在进行试运营。大家可以来免费打球。

        一年一度的市长杯是分区举行的，不知道怎么回事，以前我想尽办法都没能参加，今年一下子却在我面前出现了两条道路：单位组队让我参加越秀区的比赛，球友准备拉我去参加天河区的比赛？         叫我如何去选择？

        恐高的感觉还历历在目，恍若昨天，不料现在已经开始“恐低了”！         我现在的状态实在是太糟糕，所以对今天的比赛我可不敢报太大的希望。换句话说，今天还要处在下行通道上，积分还要继续下滑！        

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