前几天来这里想写一篇日记，结果发现发不了，原因不详。

练拉球，爽！  用心体会，持之以恒。只要坚持就能进步。

女博士号称圣斗士，oh my ladygaga

女孩的心思你别猜，猜来猜去要坏菜

今天有幸参加老朋友俱乐部的活动，俱乐部负责人请到了乒乓球著名教练马凯旋，有感于马教练对自己的指导，今后试着尝试改变自己的毛病。

摆短的技巧 现在世界顶级高手的对垒中，摆短似乎成了最有效的控制对方抢先上手的灵丹妙药，接发球时使用频率之高，相信大家有目共睹。然而，没有经过专门训练的业余球友们是否也能摆出高质量的短球呢？答案是肯定的。最近，自己通过学习“避转”原理，摸索出一套轻易就能摆出高质量短球的方法。特发贴与大家共享。     首

Top 1  文子   祝贺周雨夺冠！ 182次访问   女士 * 2  奖励182+117=299个金币 Top 2 醉爱乒乓 对老朋友乒乓球俱乐部的所有会员深表歉意！ 265次访问   奖励265个金币 Top 3 最爱乒  周雨vs方博，太牛x了，神球真多 178次访问  奖励178个金币

正手：39度省狂3，40度省狂3，Donic Baracuda(蛋糕海绵) 反手：Donic F1，Donic 铂金Jo，蝴蝶sriver，蝴蝶sriver EL，蝴蝶T05-FX 黑檀5的结构是经典5木，阿尤斯大芯，云杉力材，都是弧圈板的经典配置，与OC相同。区别是黑檀5的云杉比较斜，排布密度上也比较稀，目测是为了与高硬度的面材搭配。黑檀面材据说是目前世界范围内使用的所有材料中最硬

自从改反胶，反手比以前自如流畅了，反胶的好处是拉球旋转强，搓球更转了，最心蔚的是防守比生胶稳定多了，站位也可退到中台对拉了，周旋能力也提高了，反手也能弹击。相反，生胶不好控制，对击球点和步伐要求比较高……由其对加转高吊弧圈防守不好掌握，我觉得要想在提高球技，反胶比颗粒容易些，而且乐趣更多…

  新华社照片，石家庄，2012年10月17日 （体育）（1）乒乓球——乒超：八一冀中能源胜北京控股   10月17日，八一冀中能源队球员郭跃在比赛中发球。最终郭跃以0比3不敌北京控股队球员丁宁。当日，2012年中国乒乓球俱乐部超级联赛（唐山路北赛区）在唐山体育馆拉开战幕，八一冀中能源队主场以3比2力克北京控股队。新华社发（郑