女子双打：        85岁以上组   冠军 德国van Gelder, Mavis / 拉脱维亚 Krejcova, Eliska   亚军 比利时 Kramer, Sabine / 捷克Jordane, Laimdota        80~84岁组     冠军 德国Willke, Mar

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为了准备周末的比赛中不因缺少练习而上场受虐,积极寻找办法,晚上要回家,没办法,只好动中午的时间,吃饭午休的时间,由于公司球台还没建好,已经三年了,我只能去宿舍,还没有伴,还好杨2分享的视频给我一些启发,我准备也向老外学习,自己单练.   宿舍距离上班地点骑车十分钟,上午也约了回国的左手老铁明天开战,正好去

如何学习改正错误动作？ 学任何动作不能形而上学，这就是为什么我们要看视频资料、又要结合文字资料来学习的原因。通过深入的思考、通过对一般运动规律的把握，结合自己的实践，我们完全可以找到改变自己错误技术动作的金钥匙。 　　 在此，试着谈以下肩的作用和练习。 　　一、沉肩的重要性 　　 所有的

个人体会乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。运用的好坏完全在节奏，打乒乓到专业领域其实就是打节奏。而提高乒乓球技战术水平主要从以下几个方面提高：发球、接发球、控制、进攻、防守。 很多球友打乒乓的技战术想法都是根据身边的高手或者电视上看来的，所以有很多

体验左手（闲置手），业余正手攻球的最大盲点 打球之人谁不爱发力？ 没有不想发力！ 只有发不出力！ 让我们看看拍击球力的几个来源： 1、（脚力） 2、腰力 3、手臂冲击力 4、腕冲击力 5、拍速（冲力） 6、球速（冲力） 其中起最重要附加作用力的是2 通过日常长期观察 笔者发现制约业余选手正手攻球发力（即腰的附加力）的最大障碍-

  排名 变化 姓名 协会 积分 1 (<<) 张继科 中国 2921 2 (<<) 马龙 中国 2911 3 (<<) 许昕 中国 2820 4 (<<) 王皓 中国 2747 5 (7)

    昨天上午练得还算不错，就是还有一点小毛病                                        &n