发球总结： 1，顺手发球2区：不转居多，发短容易。                     3区：下旋居多，长短不好控制。                      4区：侧旋居多，长短不好控制。 2，勾手发球2区：不转居多，容易失误。        

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为了补偿运动中因为大量出汗流失的电解质的。 运动中如果单纯喝水是没有办法补充流失的电解质的，甚至还会造成脱水症状。   脱水的症状：  流失2%的水分时，会产生头痛、疲劳和体力不济  流失5%的水分时，可能会产生轻度中暑现象  流失10%的水分时，可能会产生中暑、虚脱，甚至死亡 

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