今天中午，同事拽我去打球，发现我的主要毛病，正手第一板拉球与第二板击球衔接不好，主要原因是： 1、在反手位，侧身让位不够，击球线路受影响； 2、在其他位置，拉球发力过大，影响第二板衔接，通过适当控制发力，以旋转、落点为主，向争取主动，并为下一板留下足够的时间、空间； 3、拉球动作过大，问题出在预

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  2006 年开始打球也将近 6 年时间了，从来没有花过时间系统的练球，上来就直接开球，呵呵，到了今天，也看了论坛的不少帖子，谈谈业余选手乒乓球提高的土法，仅供业余选手参考，不过可以快速提高水平。   打到了今天，看了无数的比赛录像，总结一下乒乓球的训练方法。其实乒乓球想提高，基本上从两个大方向去讨论

    七律   祝贺龙凤之喜 （为宋大哥公子结婚大喜而作）  众声   今生有爱赞纯真，    美好姻缘伴岁春。 天地阴阳千载顺，    京华儿女一

积分低，去参加比赛，真是两难。估计，赢了高分的，会被人骂，输了，自己难受。真是两难。

今天人民日报头条发布的这条消息很让人震惊！ 一个人在退休的时候都不能良心发现给继任者一点方便，这样的领导者是一个什么样的人呢？ 至少是一个心理不够健康的人，我想在他退休以后的生活还有一段不平坦的路要走。或许还要默默寡欢地走向人生的终点。 老师关心学生、家长疼爱孩子、领导关照下级，这是任何一个社会都应该

        偷得浮生半日闲，当然是不能浪费的。于是，马上找来我的最佳陪练————梁司机，两个人整整打了一个半小时！         打了多少局是数不清了，不过，我处于下风是一定的。司机退休以后每天都有一两个小时打球，球打多了，进步很明显，我要跟上他，要更努力