中国女队自2007年起，连续六届获得亚锦赛团体冠军。本届亚锦赛，丁宁携手刘诗雯、陈梦、王曼昱和孙颖莎出战。作为头号种子，中国女队直接进入争冠组八强，1/4决赛的对手是神秘之师朝鲜队，派出刘诗雯、孙颖莎、王曼昱阻击对手。2019年亚洲乒乓球锦标赛在印尼日惹进行，女团争冠组1/4决赛，卫冕冠军中国队对阵朝鲜队，总比分3-0获胜打进四强

转自北京孟大夫 9 月 15 日，亚州锦标赛第一个比赛日，中国队迎来了男、女团体的 1/4 决赛。 首先进行的是男子团体中国队对阵新加坡。中国队在本轮上场的是樊振东、梁靖崑、王楚钦三人。 第一盘是樊振东与新加坡队冯耀恩之间的比拼，明显，樊振东比对手水平高了不少，三局下来他并没有给对手什么机

转自北京孟大夫 杜凯琹 2016 年马来西亚团体赛，不满 20 岁的杜凯琹从团体三号打到一号，这给了她很大的信心。 当年奥运预选赛在香港比赛，小杜一举把世界第一刘诗雯拉下马，又爆冷又出名。 赢了比赛小杜很谦虚，一连摆手道： “ 我不敢去评价她（刘诗雯）。 ” 但兴奋还是掩不住， “ 今天发挥

转自北京孟大夫 张雷 中国乒乓球协会副主席，前世界冠军。从 1997 年开始担任北京乒乓球队教练、总教练，培养了张怡宁、郭焱、丁宁、马龙等一批世界冠军。 一套办公桌椅，一台电脑，一壶热茶，这就是上任不久的中国乒协副主席张雷办公室的 “ 全部家当 ” 。走进他位于先农坛体育场边的办公室，第一

乒乓球的七戒律   1 、戒傲慢偏見 很多人打球基本功看起來很不錯，因此也看不起那些基本功比較差的球友；而一些所謂的高手在有時候也看不起那些打的比他差的球友，所以在球館裡經常會看到這樣或那樣的圈子；高手通常跟高手在一起廝混，低手往往跟低手在一起玩耍，臉皮厚的低手有時

第三只腳解決乒乓球重心交換   重心交換是步法之母，沒有重心的人就好比在太空一樣，行動緩慢沒有速度可言，沒有重心的轉身是虛的，手臂的擺動不可能完全放鬆，若要接下來講單步、跨步、墊步和交叉步等都是沒有意義的事情。 那麼，初學者如何練習重心交換？    

第三只腳解決乒乓球重心交換   重心交換是步法之母，沒有重心的人就好比在太空一樣，行動緩慢沒有速度可言，沒有重心的轉身是虛的，手臂的擺動不可能完全放鬆，若要接下來講單步、跨步、墊步和交叉步等都是沒有意義的事情。 那麼，初學者如何練習重心交換？     1.

转自网络 9 月 15 日 ~ 22 日，两年一度的亚洲乒坛盛会 ——2019 亚洲乒乓球锦标赛即将在印度尼西亚日惹正式开赛。目前赛会全部 7 个项目种子选手名单出炉，详情如下。 团体赛方面，本次比赛共有 31 支男子队伍和 24 支女子队伍参赛。在上一届亚锦赛中获得前 6 位的队伍直接进入争冠组，其余球

转自北京孟大夫 中国乒协副主席，第 13 届全国政协教科卫体委员会委员，国际乒联运动委员会委员。职业生涯中他获得 16 个世界冠军头衔，被称为世乒赛之王（ 2001 年、 2005 年、 2007 年世乒赛），与王皓、马琳一起开创了中国男子乒乓 “ 二王一马 ” 的辉煌时代。 王励勤家的柜子里，珍藏着一块白海绵

转自网络 时值中秋佳节，国乒出征印尼参加亚锦赛，他们在异国度过了这个节日。在亚锦赛开战前，男女乒主帅秦志戬、李隼分别训话，乒协主席刘国梁也亲自亮相督战。 本届亚锦赛将于 9 月 17 日 ~22 日举行，进行男女团体、男女单打、男女双打、混合双打七个项目的争夺。亚锦赛的男、女团体冠军，将直接获得东京