一、存心不善，风水无益；二、父母不孝，奉神无益；三、兄弟不和，交友无益；四、行止不端，读书无益；五、作事乖张，聪明无益；六、心高气傲，博学无益；七、时运不济，妄求无益；八、妄取人财，布施无益；九、不惜元气医药无益；十淫恶肆欲，阴骘无益（林则徐）

1、早晨从中午开始2、晚上12点以后睡觉3、越来越懒4、时间基本花在电脑上5、不管做什么都提不起兴趣6经常发呆 莫名烦躁7、严重缺乏锻炼8、沉迷于游戏9、三餐饮食不均；10与家人缺少交流。如果堕落了，请转发提醒自己，不能再这样了

2015年7月26日下午17：10分天缘合力杯乒乓球系列第四赛在顺义合力乒乓球训练大厅圆满闭幕！比赛总计两个组别参赛人数80余人次，（U1850、OPEN）参赛选手水平很高，高手之间比赛激烈精彩！！在此空谷代表赛事组委会向获奖选手表示祝贺！向德艺双馨儒商北京天缘伟业集团董事长张殿清阁下致以衷心的感谢！感谢张殿清董事长倾力支持赞助本赛事！感

31日晚6点，在吉隆坡宣布2022年冬奥会举办地，期待北京成功申奥！

手腕患病二月有余，导致不能打球，也不能习字。专业医生说是腱鞘炎，开了药膏和膏药，却丝毫不见效。 业余医生说可能是通风，我多少控制了一下豆制品和海鲜的摄入量。 最近，疼痛减轻不少，去了两次球馆，但，不论对手水平高低，鲜有胜绩，水平相当于1400左右吧。 昨天，又开始习字，楷书，一板一眼，手腕比较吃力，于是学写行书，但写了不到50字，手腕

陈道明说，好男人的基本标准：不一定要浪漫，但一定要负责任。不一定要挣大钱，但一定要养家。不一定要事事听父母，但一定要有孝心。不一定要飞黄腾达，但一定要有时间陪家人。不一定要管孩子，但一定要爱孩子。不一定要大男子主义，但大事发生一定要拿得了主意。

人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼。可是，整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。只要生命还握在手心，人生就没有绝望。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。一时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。心若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永不干枯的希望。

我问佛：为什么总是在我悲伤的时候下雪？ 佛说：冬天就要过去，留点记忆。我问佛:为什么每次下雪都是我不在意的夜晚。 佛说:不经意的时候人们总会错过很多真正的美丽。 我问佛:那过几天还下不下雪。 佛说:不要只盯着这个季节，错过了今冬 。——仓央嘉措

今天没去打球，这几天太累了，上午学游泳俩小时，坐车俩小时，下午打球4小时，坚持不住了，给自己放假一天。

一球友身高体壮，却是科班学文，随意几句打油诗，便是味道十足：人称东邪本性黄 何惧西毒逞猖狂 来日乒坛再论剑 让他一肾又何妨。 我跟这二位都熟，也替西毒鼓吹两句：双雄争霸未肯降 老残搁笔费评章 域内东邪少敌手 世界西毒三称王。 （奖杯是西毒世界元老赛单打三连冠后，球友联谊会所赠）