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老虎打武松分享了一篇日志 2012-04-25 07:31

如何发下旋球
雷林
要发出一个强烈的下旋球，一定要经过苦练，练习时可以注意以下几点： 1 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；
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老虎打武松分享了一篇日志 2012-04-25 07:31

关于访问人次
刘宏伟
很多人热衷于奖整数的访问人，要知道这个人可能不是你要找的人，我是小梦梦的3000访问人，同时在她的迷博中回复，等过半小时，想看看结果时，我变成3007了，3000访问没了，这是
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老虎打武松分享了一篇日志 2012-04-25 07:29

何时能打球？
牧羊人
又是10多天，没打球。既希望于5月份，能把手上的事情完成，请上教练好好学两个月。但愿能如愿。
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雷哥分享了一篇日志 2012-04-25 06:59

乒联巡回赛中国赛5月打响国乒将全主力阵容参赛
五零后
　　作为伦敦奥运会前的重要热身赛，2012国际乒联巡回赛中国公开赛将于5月23日至27日在浦东源深体育馆举行。这也是奥运会前中国选手在家门

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雷哥分享了一篇日志 2012-04-25 06:59

关于访问人次
刘宏伟
很多人热衷于奖整数的访问人，要知道这个人可能不是你要找的人，我是小梦梦的3000访问人，同时在她的迷博中回复，等过半小时，想看看结果时，我变成3007了，3000访问没了，这是

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雷哥分享了一篇日志 2012-04-25 06:59

何时能打球？
牧羊人
又是10多天，没打球。既希望于5月份，能把手上的事情完成，请上教练好好学两个月。但愿能如愿。

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金生分享了一个话题 2012-04-24 21:05

发球常犯的错误
冬日私语
群组:
业余选手发球常犯错误及其对策(转帖) 1.下旋不够强烈：很多业余选手发出的球旋转不强。尤其是下旋球，有时基本上与不转球差不多。对方怎么接都行，遇上高手对方一板前
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-24 18:10

乒乓球力量练习的重点
冬日私语
乒乓球力量练习的重点在哪里常常有朋友提出乒乓球力量练习的问题，询问力量练习的方法，这说明，力量问题已经成为部分乒乓球爱好者提高技术水平的困惑和障碍。的确，力量
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-24 17:56

赛前训练
冬日私语
谈赛前训练平时的练习和提高，除了健身和娱乐之外，还有一个目的就是参加比赛。我们许多朋友都是本部门和单位的球手，打好比赛责无旁贷。而从事业余训练的教练员来说，训
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chic 分享了一个话题 2012-04-24 15:39

本周六活动改为周日(4月29日）活动
苑苑
俱乐部: 网易北京乒乓球网友俱乐部
通知，因为本周6（4月28日）大多数人要上班，所以什刹海的乒乓球活动改为周日（4月29日）下午3点到7点，请乒友相互转告。欢迎新老乒友莅临交流！！！

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