俱乐部 － 北京公益乒乓球俱乐部

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    为什么 分享了一篇日志  2011-12-19 23:25
    分享 为了分享转发BMCC日志： 步法的关键问题
    龙牙
     步法的关键问题   （1）含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；   （2）身体稍弯腰前倾 ，重心稍在前脚掌上；   （3）身
    好
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    为什么 分享了一篇日志  2011-12-19 23:24
    乒乓球步法速成专业步伐
    鲸鱼
    转自： bmcc 乒乓球步法速成专业步伐速成 象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在重心的移动中打球。我想这里最重要的是
    好
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    chic 分享了一篇日志  2011-12-19 23:21
    赞你！
    杨非
           俗话说：吃了人家的嘴短，拿了人家的手短。呵呵，昨天我是又吃又拿了，嘴和手都短了！所以，今天我要码点儿文字，以表内心感谢之情。
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    chic 分享了一篇日志  2011-12-19 21:53
    火星地球初接触，群星奔B首较量
    尘灰
        半月之前，天象微露，腊月中旬，必有势态！     积分总赛，硝烟散去，八锤奔B，尚未开战！     胃口已开，口水四流，无法
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    chic 分享了一个比赛  2011-12-19 17:13
    2011年北京乒乓之家年终大型团体公开赛
    比赛时间: 12-18 09:00 - 12-19 17:13
    比赛地点: 华鼎风盛乒乓球俱乐部
    发起人: 老吕辉
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    大威 分享了一篇日志  2011-12-19 16:32
    没有什么能把自己打垮
    龙牙
    不管多远的路，都能走到尽头；不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强；怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的
    只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。
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    大威 分享了一篇日志  2011-12-19 16:31
    没有什么能把自己打垮
    龙牙
    不管多远的路，都能走到尽头；不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强；怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的
    只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。
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    大威 分享了一篇日志  2011-12-19 16:31
    幸福
    龙牙
    《幸福》 一是睡在家的床上。二是吃父母做的饭菜。三是听爱人给你说情话。四是跟孩子做游戏。———林语堂   现在开始向往六七十年代的生活了
    不错的感悟
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-19 16:30
    为分享转发bmcc日志：长胶面的发球
    龙牙
    发球前，应尽可能地了解对手的基本情况和特点，比如是直拍还是横拍、是左手还是右手、是反胶还是正胶等，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-19 16:30
    为分享转发bmcc日志：长胶的反手弹打
    龙牙
    长胶弹击下旋技术 长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反手的一种比较有效的
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