判断接发球旋转 旋转，速度和落点是乒乓球技术三要素，而其中旋转是最令人捉摸不定和难以掌握的，朋友们一定都有为了弄清别人的发球是如何转的而苦恼的时候。有的时候看见专业选手的发球，我们也只能望球兴叹。 显然，在接发球时如何判断来球的旋转是能否接好球的前提，因此我们应该从技术和心理上做好准备，做到心中有数，不急躁。

步伐的意识 运用、掌握任何一项技术，都要首先培养意识。培养步法意识应从提前意识、找点意识、连续意识三方面入手。    提前意识：提前意识是指对来球的位置作出提前的预测，从而作出相应的步法提前进入击球位置。例如：你侧身位如果拉直线，对方一般会防你正手的空档，所以当你拉完第一板后提前往正手位移动一下，那么

红双喜直通欧洲第三十五季精英赛圆满结束，此次参赛选手分别是：谢承运、苏志强、杜宏宇、张斌、王润博、徐愿愿，六位选手奋战两天，瓜分万元奖金。最后杜宏宇问鼎冠军！ 本系列赛事已经举办一年，每周都有万元奖金等你来，报名方式请关注开球网及开球网微信公众号（pingpang2）。每次组委会将选出六位实力相当的选手参加比赛。

主动防守让你的技术再上档次 防守在乒乓球运动中是一个重要的组成部分，而当今乒乓球对于防守的要求也不仅仅是防得住就可以了，它要求更多的进攻性，以及为转攻创造更大的可能性。“防守”这个词对于人们而言似乎永远是被动的，但是我以为至少在乒乓球运动中不应该这样理解。那么就让深圳市悦健体育用“主动防守”这个词来展开

讓你的球球拍更長壽   相信大多數球友都曾遇到球拍不小心嗑在球臺上的尷尬事，輕則球拍的側面出現一道嗑痕，重則拍子的表皮與大芯揭離，甚者拍柄斷裂，好不心疼！這套經過多次實驗摸索出一套修復球拍的技術，提供給大家共用。      一、輕微的嗑痕一般不影響使用 ： 追求完美

新買的乒乓球拍該如何保養 有什麼實用的的方法   新拍子一般要用細砂紙將拍柄打磨光滑，這樣可以防止手上磨泡 ； 在訓練、比賽時要儘量少磕碰拍子，在拍子邊緣貼上保護帶可起一定保護作用。 訓練、比賽完後可用專業的膠皮清洗劑噴在膠皮上，然後用專用海面擦乾淨，貼上保護膜放入拍套，貼保

底板和套膠的匹配原則     1、軟硬配 在進行乒乓器材配置的時候，器材的總體硬度要適中 ,太硬或太軟都不好用,以中等力量剛好能打透為佳 ； 如果你選了稍硬的拍 ,你得配稍軟的膠皮,中和一下 ； 反之，如果你的膠皮稍硬 ,你得用稍軟一些的底板去中和。 2、一體感

                                 最新乒乓球拍的保養知識   乒乓底板應該如何保養？底板應置於陰涼、乾燥、通風處保存，避免放於溫度或濕度高的地方，防止重壓、折斷；在打球過程中，要特別注意底板與臺面以及地面的

               提升膠皮性能的七大利器   從 過去 到今人們都想提升膠皮性能，可是好像除了灌膠沒有任何其他方法，我 在 這裏來告訴大家如何提升膠皮性能！      第七名：有機膠水 俗話說就是灌膠。 優點：

2017-01-30 闪亮SHINE   本期爆冷榜第 1 位选手 @边元 在 2017年涵育迎新春1月26日涵育奖金赛公开组 中的成绩如下: 边元 vs 猪猪鼠 2:1    45 边元 vs 霸波儿奔 2:0    2 边元 vs 开心超人 2:0    0 边元 vs 红居 2:0 &nb