鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。

APEC 限行，我搬新家后还没有乘坐过公交，听说从家到单位要倒换 3 次，让我听而生畏，住到望京我姐家去，这个想法自然而然。我把车放单位，搭班车去望京。 5 号再不把车开回家，就得在单位放到放假结束或者放假期间专门到单位来取车，只好把车开回望京。开车回望京，轻车熟路，我一路都在非机动车道上跑，在京密路上开了几年，那有什么罚款都

11 月 1 日的唱歌活动如期举行。谢谢球友们的支持，总体还算圆满，但由于我们准备不充分，也有诸多不足。在此向大家，尤其是郝运基老师深表歉意。 郝运基老师从江苏老家赶回来参加唱歌活动，问我从东坝到活动地点的公交线路，我也不知道，就说可以搭我姐的车。但是三姐一直没有确定几点到我家，所以我也没能提前给郝运基老师

北京晨报-红双喜联赛“主客乒谈”第二季 开始组队找人中 斗争很激烈，不少高手早已名花有主。B级更是纠结，1900分～2100分的女运动员基本就是稀缺奢侈品了 A级 各队队员预测，不保证真实与否。  注：A级只能有2位年度最高2300分以上的选手参加 周庄： @疯狂的石头 @爱爱   八通： @杜宏宇 @杨梦婷 &

错过一趟车，可以等， 错过一个人，也许就是一辈子。 有一种东西不可利用，那就是善良。 有一种东西不可玩弄，那就是信任。 有一种东西不可欺骗，那就是感情。 有一种东西不可愚弄，那就是真诚。 否则你将失去对你好的人，失去后，将不会回来记住那句。 我若离去后会无期。

生命不在年龄，贵在心里年轻；生活不在金钱，贵在怡乐心情；装扮不在时尚，贵在秀外慧中；膳食不在多寡，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在宽阔心胸；养生不在东夏，贵在理肌防病；情趣不在内容，贵在心灵提升；朋友不在多少，贵在真情相拥；锻炼不在朝暮，贵在持之以恒。

今天早上，突发奇想，换车。于是，一直在网上搜罗各种车型，上开球网，也只是审核通过参加唱歌活动的球友。直到下午，一球友发信息来祝贺我获奖。三等奖，球衣。刚开始，还对末等奖有些许不屑。上开球网查看后，庆幸容获末等奖。 不可否认，我是俗人。参加乒乓球赛与奖品无缘，也就从不关心奖品，目标是小组不垫底；爱好写作，在单位常因写作

第二届"STIGA杯"开球网全国有奖征文大赛评选已经结束，经过《乒乓世界》、“斯蒂卡体育用品公司”、“开球网”三方联合评选，评选结果如下， 按照评委打分排名： 姓名 得分 云里的猫咪 55 陈彤 54 约旦 54 开心超人

北京有个zball (二) 第一次写zball还是在四年前，直接发表在了当月的《乒乓世界》上，原文大家可以点击 这里 。 这几年zball变化可不小，娶了媳妇生了娃，当上了“ 公仆 ”，服务了中华，正可谓“春风得意马蹄疾，平遥直上好几里”呀！但是，由于工作繁忙，家务缠身，打球的时间也不多了，水平更是差点意思，不仅没有保住2000分的名头，竟然输到

        马修在新闻发布会结束后表示：“从官方角度来看，我们不愿意看到也不容许这样的过激行为出现在赛场，所以对张继科做出了处罚。但我个人对于这个处罚并不十分认同。”马修认为，必须承认，张继科的这一举动其实有利于乒乓球的推广，因为这一事件引起了大家对整个赛事的广泛关注。这时，德国乒