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bmcc:
今天快忙晕了，还好赶出了3篇稿子，汇总了中心的报销，明天集团来监控中心开会，忙完我下午就去东直门
(12-07 19:25)
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JOE:
下午还是很忙很忙！
(12-07 16:09)
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JOE:
下午刮大风啊！
(12-07 16:01)
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bmcc:
10号比赛一天，7：30到达奥体英东游泳馆
(12-07 14:34)
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杨非:
准备参加10日、11日团体赛！
(12-07 12:07)
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JOE:
状态半天才改变！
(12-07 12:00)
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JOE:
今天一上午都开会了
(12-07 11:59)
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bmcc:
削球手对步伐手感要求比较高，对方进攻型选手的选择权也是在手的，拉球可以是外拐，侧转，高吊，轻拉，前冲，爆冲。这些不同的弧圈切削的拍型，方向都明显不同，应该对这几种球的性质比较熟悉才行，尤其是前冲，速度快，很难后撤切削。
(12-06 21:07)
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bmcc:
错'因为眼要捕捉球的位置'无形中加强了眼球的运动'用进废退的道理大家都知道'所以对保持视力有利
(12-06 20:54)
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bmcc:
各种专项技术要练得扎实。攻球、拉球（正反手拉）、搓球（摆短、劈长）等等，要练得扎实过硬。然后这些技术要形成一定的套路，不能使简简单单的技术拼合，这样的话综合实力会比简单的组合威胁大得多!
(12-06 20:43)
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