俱乐部中国乒乓球超级联赛球迷俱乐部

  • bmcc 分享了一张图片  2011-12-08 14:07
  • bmcc 分享了一张图片  2011-12-08 14:05
  • JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:17
    为了分享转发BMCC日志:几种基本步法
    龙牙
    (一) 单步       1、 移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。    &nbs
  • JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:16
    为了分享转发BMCC日志:乒乓球步法速成专业步伐速成
    龙牙
    象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲,或者象孔令辉那样在重心的移动中打球。我想这里最重要的是:1。时间。2。坚持两个月。你能做到吗?假如能!那么两个月后你也会向专业运
  • JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:15
    分享 为了分享转发BMCC日志: 步法的关键问题
    龙牙
     步法的关键问题   (1)含胸收腹,曲膝提踵,膝盖微弯,保持弹性;   (2)身体稍弯腰前倾 ,重心稍在前脚掌上;   (3)身
  • bmcc 分享了一篇日志  2011-12-07 20:35
    年底了,有球打......
    未道
    年底了,比赛多了起来。一周一比赛,一周一期待,更期待高水平球员的出场,年终团体赛,能否一饱眼福呢,呵呵,期待中.............有球打的日子,过得真快............
  • bmcc 分享了一篇日志  2011-12-07 19:23
    打球以外的最大爱好---做可乐鸡翅!
    小梦梦
    打完球最幸福的事情就是和大家一起去腐败,喝酒必须有下酒菜,不然不尽兴!今天我要来展示一样好吃又简单的下酒菜,可乐鸡翅! 需要材料:鸡翅若干(鸡腿也可以,但是没有鸡翅
  • JOE 分享了一篇日志  2011-12-06 09:43
    祁教练的话
    为什么
           喜洋洋请的大腕祁教练,没有架子,说话实在到位。由于本人记性不好,他说的原话已经想不起来了,趁现在还记得大概意思,赶紧记录下
  • JOE 分享了一篇日志  2011-12-06 09:43
    祁教练的指导
    自由自在
            其实与祁教练挺熟的,现用的板子就是从祁教练处淘来滴。还有幸与祁教练开过盘,过2分算赢,除了自己发球外基本碰不到球
  • JOE 分享了一篇日志  2011-12-06 09:42
    技术交流众生态
    chic
    昨日体总,一暴大师召集双打搭档,好好训练了一场。我也旁听了一节课,收益良多。   详细技术传授过程,一暴大师的搭档全程做了详细笔记,望公开让大家共同受
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