俱乐部 － 中国乒乓球超级联赛球迷俱乐部

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    bmcc 分享了一张图片  2011-12-08 14:07
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    bmcc 分享了一张图片  2011-12-08 14:05
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:17
    为了分享转发BMCC日志：几种基本步法
    龙牙
    （一） 单步       1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。    &nbs
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:16
    为了分享转发BMCC日志：乒乓球步法速成专业步伐速成
    龙牙
    象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在重心的移动中打球。我想这里最重要的是：1。时间。2。坚持两个月。你能做到吗？假如能！那么两个月后你也会向专业运
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:15
    分享 为了分享转发BMCC日志： 步法的关键问题
    龙牙
     步法的关键问题   （1）含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；   （2）身体稍弯腰前倾 ，重心稍在前脚掌上；   （3）身
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    bmcc 分享了一篇日志  2011-12-07 20:35
    年底了，有球打......
    未道
    年底了，比赛多了起来。一周一比赛，一周一期待，更期待高水平球员的出场，年终团体赛，能否一饱眼福呢，呵呵，期待中.............有球打的日子，过得真快............
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    bmcc 分享了一篇日志  2011-12-07 19:23
    打球以外的最大爱好---做可乐鸡翅！
    小梦梦
    打完球最幸福的事情就是和大家一起去腐败，喝酒必须有下酒菜，不然不尽兴！今天我要来展示一样好吃又简单的下酒菜，可乐鸡翅！ 需要材料：鸡翅若干（鸡腿也可以，但是没有鸡翅
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-06 09:43
    祁教练的话
    为什么
           喜洋洋请的大腕祁教练，没有架子，说话实在到位。由于本人记性不好，他说的原话已经想不起来了，趁现在还记得大概意思，赶紧记录下
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-06 09:43
    祁教练的指导
    自由自在
            其实与祁教练挺熟的，现用的板子就是从祁教练处淘来滴。还有幸与祁教练开过盘，过2分算赢，除了自己发球外基本碰不到球
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-06 09:42
    技术交流众生态
    chic
    昨日体总，一暴大师召集双打搭档，好好训练了一场。我也旁听了一节课，收益良多。   详细技术传授过程，一暴大师的搭档全程做了详细笔记，望公开让大家共同受
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