俱乐部 － 梁山超越乒乓球俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-23 14:32
    练球 10-22
    牧羊人
    昨天下班后，去安华西里练球约办小时 1、感觉正手拉球，要通过调节手腕使拍吃住球（球拍对球逐步形成包络面），二次加速、把球甩出去，且要便于还原，连续。另外，重心要低，注
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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-23 14:32
    祝天下老人重阳节快乐！
    文子
    今天见到我们邻居78岁的老人在楼顶的平台上转悠呢，我过打招呼说，今天是重阳节祝您节日快乐！ 老人家笑了笑说：快乐，快乐！我都一周没下楼了，要是能下楼溜达溜达就更快
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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-22 09:39
    如何避旋和顺旋
    雷哥
    避转、顺转、逆转是应对旋转的基本方式，但在发力机制上有差别。你说的侧搓是避转的方式，也就是避开强旋转区、接触弱旋区的方式。按球的旋转强度表现通常分
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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-22 09:39
    乒超-丁宁取两分率北京首胜 郭跃助八一3-0横扫
    五零后
    (点击观看高清组图) 　　北京时间10月22日消息，2012年中国乒乓球 (微博) 俱乐部超级联赛结束女团第二轮的角
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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-22 09:39
    练球的球友中，又增加了一位高手-----高！
    西木栗
    练球的球友中，又增加了一位高手-----高！
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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-21 19:42
    乒超开赛了
    高波
    我们的乒超是乒乓球运动员的大舞台，今年又有三名国际知名的战将加盟， 是好事吗？答案是肯定的。但是，像佩尔森这样的老淘金者还是少些为妙， 因为他这样的人来华
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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-21 19:42
    血战到底
    刘炳玉
           昨天参加了【血战到底】第六季之金亚竹丝杯乒乓球个人积分排位赛 ，这是第一次参加这种比赛，觉得形式很好，每个人可以打八
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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-21 19:42
    《九九“重阳节”有感》
    刘龙
                   《感九九“重阳节”文》 &nb
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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-21 19:42
    打球对人的作用
    金生
                打球跑步运动身体，身体才能保持健康，       
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    雷林 分享了一篇日志  2012-10-20 18:31
    一个名教练
    五零后
    今天有幸参加老朋友俱乐部的活动，俱乐部负责人请到了乒乓球著名教练马凯旋，有感于马教练对自己的指导，今后试着尝试改变自己的毛病。
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