2012年1月17日： 9:00-11:30 试衣服、排练舞蹈 14:00-16:30 单位联欢会：两个集体舞、一个合唱、中了特等奖、加唱一首歌 17:30-18:30 麦当劳等chic，吃饭+粘拍子 19:00-22:00 徐子健徐老师家吃饭聊天  22:00-24:00 徐老师家打乒乓

1.生胶需要对旋转判断十分准确，颗粒胶皮不像反胶那样允许一定的误差，所以击球的时候，根据不同的旋转，尤其是对方搓得非常转的时候一定要调整自已的手形（打旋转强的球拍要立一些，打不太转的球拍要前倾一些）. 2.起下旋时，不管球的弧线高低，一定要在高点期击球，靠速度抵消旋转，向前多一些，不要带磨擦，如果击球点降下来就很难打. 3.一般来

 发球的变化很多，有旋转，有落点，有速度等等，这里着重说说不同的落点，就是发球的线路。比如直拍的发球，发到对方的中路偏正手短球，长球，正正手短球三种类型。         发球前要仔细的观察对方的站位，这是发长短球的一个依据，比如对方站位很靠前，紧挨着球台，你发短球对方很容易就可以接到，不太

什么是钩子球：         所谓的钩子球，就是咱们经常说到的 逆侧旋发球 ，分为逆侧上或者下旋，由于旋转不同于正常的左旋转球，所以提高了对方的接发球难度。       钩子球的特点：     从 王皓 的发球来看，主要是正手发球，发在对方的正手偏中路，王励

很多时候，我们的幸福快乐与物质无关，有时只是一种心灵体验，一种精神感受。林子大了，什么鸟都有，不要总在听着别的鸟儿唱着什么歌。在这个世界上，只要有你的旋转舞台，有你爱的，有爱你的，那就足够了，不要总跟自己过不去，不要纠结他人的评说，把开心攥在手心，把烦恼抛在身后。

首先，既然他喜欢搓，那就一个下旋球都不给他。我前天打了一个铁搓铁推，第一局战术没用好，短球太多，结果自己稀里哗啦的输掉了。第2局就用了以下的战术。  1）坚决不发下旋球，我就专门发高抛强侧上的球，发得很软很转，他不容易控制，开始搓的时候，无论他板型怎么立起来，一搓就直接出界或者出机会球。他开始改变战术的时候开始采用推

部分球友的防守.控制意识不是很清楚,说防守就是控制,控制也是防守,这种模糊认识会直接影响技战朮的正常发挥。 防守是被动的,控制是主动的。在技战术发挥中争取主动是"球"意识的高级体现。比赛中多一些主动就多一分取胜的把握,战胜对手的概率就会更高一些， 从接发球开始,根据对方的发球其旋转.落点及来球的速度

由于弧圈类打法动作较大，而拉好弧圈的关键点除了发力外就是对点的能力，因为在比赛中谁也不会让你站住了舒舒服服地拉，所以对步法和摆速的要求较高，而业余的偏偏在这两项上很难获得突破性的进展。所以为了突破步法和摆速的限制，业余弧圈类选手会想出各种办法来提高自己的比赛成绩，进而形成了不同的风格。根据这几年我打过的对手特

业余五级碰到专业一级以上感到最头痛的问题是什么？接发球  业余四级及四级以下碰到业余五级以上最痛的问题是什么？接发球  所以如果业余选手要想自己的水平提高一个级别，练好接发球成为其中最重要的部分。  导读：  ▲思想方法：站位选择、仔细观察和预测、盯住一种旋转准确判断、以力服球、借力控球、借转

一、判断的作用 正确判断对方发球的性能（速度、落点和旋转），是练好接发球的技术关键。只有正确判断对方发球的性能，才能用适当的方法去接发球，判断不及时或判断失误往往是接发球被动和失误的主要原因。要提高接发球的判断能力，首先要深入研究发球技术。在熟练掌握自己特长的发球技术基础上，还要看别人这样去接各种发球并从中吸取