8 月 8 日，我参加了 “ 涵育杯 ” 公开组的比赛，真开心！虽然这次我才赢了 3 个人，输了 7 个人，但是，我感觉自己发挥得还是不错的，好多 1:2 输的球都是因为自己太着急，自己打失误的，都怨我自己啊！不过有的比赛虽然也没有赢，但是过程还是很满意的。哈哈。 第一场比赛是我跟 @刘宏伟 打，上次我 0:2 输了他，因为他一面反胶，一

         我真正留着长发的时候，已经 30 多岁了，小时候以及大学时的我，都是短头发的假小子，待我长发及肩，每天早上，妈妈都给我梳头，给我梳一种特殊的辫子，盘在头上特别漂亮，这让我这个不爱美的姑娘每天都妆点起来。这仿佛成为了我们母女之间一种沟通的桥梁——妈妈给我梳头，指尖在发间流动，这让我们多年

       本人在吉祥赛场D组徘徊了几周了，每次都是差一点点就能升级！其实就是这一点点就说明实力相差很多。以前输球心中总会给自己找各种各样的理由，什么对方发球太好？现在是为什么别人不怕我发球？问题其实都是发生在自己的身上！只有发现自己的问题，自己再想怎么解决好！就在昨天我通过自己的努力，在D组10人中7胜2

何谓轻浮，指挥拍要轻柔，不是想着反手也抡，正手也抡，像个李逵似的（格林卡式打法太落后了）；拉球和快挡的一刹那，两个脚的脚踝要轻轻蹬起，双脚或执拍侧的脚面要离开地面一点，然后前脚掌着地！（最典型的是张怡宁）；大部分业余球友的反手上台率和拉球质量都太低，一个重要因素就是击球时两条腿紧紧定在地面上，单纯地想靠顶肘拧腕的动作结构将球磨起来

近期快攻练习无论是速度、节奏、落点、动作的规范都上了一个台阶。 总结原因，是经过这一段时间练习量的积累，逐步改变了以前总结分析的动作中存在的不足。 1、正确的用腰引拍是成功的一半。 2、迎前，是力量的来源，是撞击的关键。 3、手腕稳定，不外撇是打斜线的诀窍。 4、快速还原是节奏正确，动作从容的根本保证。 5、放松（松而不散

兰毗尼             球友老温原是《北京青年报》周末版的主编，后来辞职下海，创办了一个文化传媒公司。前不久他去了尼泊尔，还特意去了南部鲁潘德希县的兰毗尼，瞧他那眉飞色舞的样子，就知道他不虚此行。 兰毗尼是释迦牟尼的诞生地，在梵文里

    2015年8月2日三维.标靶杯.超级联赛（北京涵育站） U1750组别的比赛共有22人参加，分为两个小组，我被分到B组，本组有10人，我的当前积分最高，的确有压力。比赛开始在艰难2:1赢了 杰克明   后紧接着 就输给了 八戒   和 古左   ，不容乐观啊。在如此闷热的天气比赛对大

各位东方俱乐部的球友们及各位球友大家好！现在先发布一条好消息，东方俱乐部以成功成为开球网积分俱乐部！这就表明我们东方俱乐部即将举办积分赛！希望各位球友踊跃报名参加！我们东方俱乐部团队将以为广大的球友提供优质服务为宗旨！希望广大球友监督并提出您宝贵意见！        最后希望东方俱乐部球友以及各位球友

隔了小半年，终于趁着积分偏低、天热、韩硕、小潘、贝贝、国成不能参加、zball、chic没参与赛事组织等良好条件下，又拿一个冠军，奖了一块三维蓝碳王。这块板呢，淘宝网上最低价135~150，市场价328元。据网上讲， 20060蝴蝶王配置，比大家花200-500买个冒牌假货蝴蝶要好的多。回来试打了一下，底劲比银河、世奥德同配置的强，出球稳定性不差于