pailo拍里奥MACRO套胶终于收到了，好不容易粘在了亚萨卡YEO的反手，下面说说对拍里奥MACRO套胶的使用感受：   一.包装上：大家都看的到，pailo拍里奥MACRO套胶简洁大气，感觉比较鲜亮 ，外观上：胶皮没什么气味，海绵气孔不大，看上去也是整洁。      pailo拍里奥MACRO购买地址： http://www.dpin100.com/goods-4822

亚萨卡GOIABAO5底板整体感觉结构和玫瑰5完全类似，只是比玫瑰5大芯要厚，比玫瑰5要刚，但没有玫瑰xo那么刚，玫瑰xo脱板速度实在太快，拉球存在硬伤，这个板不存在硬伤。   优点：底劲大，力量十足，能拉能打，扣杀高球能一击致命，不存在一般五层板的天花板效应。   缺点：面材很硬，小力量的球手感不清晰，很难透板，不透板的球给不上力，从

一、 预备姿势 　　1. 含胸收腹——身体稍为弯腰 前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。 　　2. 近台站位——身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。 引拍时机  　　3. 提早引拍——当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调

    今天室外温度有些寒冷，然而球馆里却是一片热气腾腾的景象，有91人参加了今天的升降级活动。超级组9人， 进入前三甲的是冠军大考拉，亚军马晓阳，季军不可思异， 保级成功的是陈斌，天通苑院长，云海，侯鸟， 降入A组的是，龙哥，小吴 。本组看点，与赛前预测的基本吻合，大考拉以仅输一场的成绩，又夺回了前三甲的宝座，云海的保级目标得以实

http://www.kaiqiu.cc/home/space-6972-do-blog-id-127543.html   14年基本已经完成。 15年：练习搓球。       发球       防守       反手迎前        前三板       1，不会搓        2，不会防    

吉祥赛场，越来越难打，场场是硬仗，输赢只在一两分之间，升降级往往就由一场球决定，今天在吉祥赛场A组比赛中三胜四负，惊险保级。个人体会是体力在下降，技术在下滑，反应在变慢，人老了。

2015北京的乒乓业余赛事活动丰富多彩，在乒乓的大家庭里共同成长，积极参与乐在其中。

2015 年3月 8 日 星期日，我参加了大D组织的“ 2015 年第三届国图乒乓球俱乐部个人积分赛（分段）1750组的比赛。比赛于上午10:30开始，共有36人参加，分了六个小组，我被安排在了第一组，本组共六人，同组的其他朋友是：金生、面朝大海、仇惠嘉、冰儿、线风平。 我的小组赛战绩是五战一胜四负，小组倒数第二，惨遭淘汰。

早上8点我来到国图四层，第一印象很高大上！感觉走在高档饭店里面。我首先先缴纳了15的费用，走到球室旁边看到了郝主席和大D裁判长。他们很热心的告诉我更衣室的位置，我迅速换上球衣走到乒乓球室，屋里很明亮，地面很舒服，大概有6张球台，有三桌已经有人在练球，我赶紧找了一位大姐对练。大概有20分钟大D老师说比赛马上开始，我才知道还有一间

昨天国图乒乓球比赛，球友鬼火长胶神勇，一举夺冠。终于赶上首届京城B组总冠军争霸赛这趟车啦。可喜可贺。