挺拔套胶总能让人找到亮点，如这块挺拔公司新出的挺拔5Q VIP乒乓球胶皮。   对于新产品，我总是“喜新厌旧”，总想第一个吃吃螃蟹，相比日套阵营，最近德套的新品推出速度可谓让人目不暇接，特别是挺拔的动作平凡，在推出了旗舰产品——挺拔“变革”系列，有相继推出更适合新材料球的“Q”系升级版——挺拔“5QVIP”。  

 最近斯帝卡新出了两款纤维板，分别为stiga Carbonado 145/190。手上拿到的这款是Carbonado 145，145和190的取名源自纤维角度和甜区分布不同，简言之：145的纤维和拍柄正向延展方向呈45度角，甜区呈长椭圆形，垂直于拍柄；190的纤维和拍柄正向延展方向呈90度角，甜区呈长椭圆形，平行于拍柄。这也许是斯帝卡最Q的命名设计了。  

 斯帝卡新款铁牌玫瑰5有幸入手了一块，和大家交流下使用心得，水平有限，不敢谈“测评”二字，如有不到之处，请大家见谅。   外观：斯帝卡新款铁牌玫瑰5首先更换了全新LOGO,令人耳目一新，高贵品质呼之欲出，购买指数直线上升；其次，面材涂层有了改变，不再是老款那种光滑如镜的感觉，而是有一点磨砂的特点，一只饱受诟病的NCT纳米涂层

蝴蝶UTOP-6波尔款乒乓球鞋就要上市了，动品网火热预售中……蝴蝶UTOP-6波尔款乒乓球鞋市场价为558元，动品网预售价格为446元，有喜欢的球友可以提前下单预定哦！   蝴蝶UTOP-6波尔款乒乓球鞋预定地址： http://www.dpin100.com/goods.php?id=4736   蝴蝶UTOP-6是为世界顶级乒乓球选手波尔量身打造的一款专业乒乓球鞋

   其实，直到从灵光寺下来，坐在伍福茶馆喝茶聊天，通过茶馆主人如数家珍般的介绍，才知道刚才去的灵光寺，属于北京历史上称之为八大处的第二处。       北京向来有用数字确定地名的文化传统，比如一亩园、二里庄、三里屯、四合庄、五道口、六郎庄、七圣庙、八里桥、九棵树、十里堡等

常常听人说：＂没文化，真可怕＂。可＂文化＂到底是什么呢？是学历，是经历，是阅历，都不是。 看到网上一个很靠谱的解释，说文化可以用四句话表达： 根植于内心的修养； 无需提醒的自觉； 以约束为前提的自由； 为别人着想的善良！

［摘要］北京青年报记者见证了李娜冬训中既平常、又不平常的一个训练日，也见证了姜山、卡洛斯和体能师，在李娜的体能和心理能力上全方位的打造。 8:30健身房热身     在姜山把车停进距离训练馆最近的车位后，李娜背上球包径直走进训练馆。几分钟后，李娜将一身冬装换成了绿色T恤和黑色短裤。从拉伸腿、手臂和上肢开始

我亲身感受打乒乓的八大益处：一是延缓衰老，别人见我打乒乓时动作敏捷，认为我比实际年龄要小十多岁；二是减肥，我练习拉求时，由142斤减到128斤，两年多保持不变，三是预防近视，由于从小喜欢打球，到现在体检时双眼1点4和1点5；四是改善老花眼，有些同事不到五十岁戴花镜，我过五十过好几年眼睛仍然没事；五是降血脂，通过打球血脂一切正常，六改善睡眠，

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            乡   菜   老家观海卫把野菜叫作“乡菜”。 父亲爱吃枸杞头， 也就是枸杞枝上的嫩芽，可我 觉得枸杞头味道清苦， 有些贫寒，殊不知 清苦总是和贫寒联系在一起的。 乡下野地里生长最多的是荠菜，用刚采回来的荠菜