俱乐部 － 北京轩辕乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-07 10:02
    秦志戬：马龙终于有了突破 近期是许昕的瓶颈时期
    雷林
    伦敦奥运会后，队员参加社会活动比较多，马龙和许昕训练都不太系统，但许昕参加了苏州和俄罗斯公开赛，比赛感觉好一些。他从俄罗斯回来得比较晚，但第二天上午就开始做身
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-07 09:54
    接好快球（奔球），练好基本功！
    西木栗
           昨晚，球馆人少，再与女球友快球小红练球。        为了接她的快球，我干脆拿了一盆球（约100
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    雷哥 分享了一张图片  2012-12-07 07:43
    相册: 人物
    Admin
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2012-12-07 07:42
    相册: 我的相册
    金生
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2012-12-07 07:42
    相册: 我的相册
    金生
    好
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-07 00:27
    关于抬肘与相关问题的探讨（转）
    冬日私语
    一、前臂“立”一点，我认为此说不准确：拉球时，前臂与大臂打开时的夹角以120度为宜，正手攻球也就90-100度夹角；除了拉超强下旋和拉高调前臂下垂较大外，其他技术均不宜下
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-07 00:27
    关于拧拉技术的实践与理解（转）
    冬日私语
    只要看过继科、马龙、周雨、王皓的比赛，大家都对反手拧拉技术记忆深刻，盼望有一天自己也拥有一手高超的反手拧拉技术，长时间以来本人也在这条路上不停地寻觅着，从学习
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-07 00:27
    找节奏来打节奏，打节奏来找节奏。难啊难，找啊找。
    西木栗
    找节奏来打节奏，打节奏来找节奏。难啊难，找啊找。
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    自由自在 分享了一个话题  2012-12-06 22:52
    肩的作用和练习（转）
    冬日私语
    群组:
    肩的作用和练习。　　一、沉肩的重要性所有的拉球，沉肩比沉肘要重要的多，这是快收小臂和力的顺畅传递的前提条件，练好沉肩估计也得练几年，沉了肩，肘自然起不来。吴敬平
    重要
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    金生 分享了一篇日志  2012-12-06 22:46
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