俱乐部 － 北京轩辕乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-21 21:58
    发球的八项注意（转）
    冬日私语
    群组:
    关于乒乓球发球技术的八个注意 作　　者：徐庆和 ⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于１６ｃｍ，上抛动作要在球台端线外、
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-21 21:47
    换一种活法也许更快乐
    雷哥
    当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要 换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有 勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-21 21:45
    人生三境：沉得住气、弯得下腰、抬得起头
    雷哥
    一曰沉得住气      在充满诱惑陷阱的现实生活中， 要做到沉得住气，谈何容易。    如果沉不住气，你可能失去理智，
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 21:44
    相册: my photo 2
    kylie
    DSC_1013
    认识球友真面目。
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-21 21:43
    如此园丁
    谭虎
    厦门湖里区某幼儿园的试卷，其中两道谜语试题是：“一根又黑、又粗、又硬的棍子插进洞里，感觉暖烘烘的，等到抽出来以后，客人就要付钱啦(一种行业，答案：烤甘蔗)”；“一种东
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-21 21:43
    如此园丁
    谭虎
    厦门湖里区某幼儿园的试卷，其中两道谜语试题是：“一根又黑、又粗、又硬的棍子插进洞里，感觉暖烘烘的，等到抽出来以后，客人就要付钱啦(一种行业，答案：烤甘蔗)”；“一种东
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-21 16:27
    王吉生教练答疑解惑（转）
    冬日私语
    群组:
    王吉生教练答疑解惑 问题一：王教练，你好，我是一位乒乓球爱好者，直板（打过一阵横板），正手弧圈快攻，反手横拉横打，由于平时都是跟别人玩球，很少跟人比赛，所以对速度较慢和不
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-21 15:46
    练功打通乒乓球的任都二脉（）转
    冬日私语
    群组:
    練功篇之二] 任、督二脈作者：zor 我们看武侠小说, 武林高手与一般习武者的分别, 就是他们打通了 “任、督” 二脉, 一股真气运转流畅, 内力过人。在乒乓球运动中,
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2012-06-21 15:10
    人生三境：沉得住气、弯得下腰、抬得起头
    雷哥
    一曰沉得住气      在充满诱惑陷阱的现实生活中， 要做到沉得住气，谈何容易。    如果沉不住气，你可能失去理智，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-06-21 10:49
    少点暴冲少点失误
    guozhe
    针对小孩最近训练比赛中的缺点，我提出了近期训练方针，归纳为： 勤动脚，缓出手，重稳定，拼力量。   不要求他抢前点——尤其在比赛的时候，这个点威胁大，但
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