五紧：1. 腹部略收紧。 2、 肘部收紧（保持肘击日本小鬼子脑袋的硬度！）胸部加击球前方紧压，3、 下颌（俗称下巴）前挺（目的是保证击球方向的精确！），4.击球一刹那，食指略收紧，按住球板，以控制弧线。 四松：1. 髋部放松打开，以保证蹬力充分；2 支撑脚蹬住地后，要有意识地放松，然后垫步移动，以便下板衔接，千万不要踩地时间过长，否则发大力后，难以还原！3. 腰部

     时间过得很快，换正胶已经有半年多了，以前用反胶很少用侧身位击打球，拉球的时候更多一些。更换胶皮后，侧身进攻的问题就很快凸显出来。      大家都知道，一般情况下不太鼓励正胶摩擦球，因为正胶击打的速度还是优势，所以琢磨侧身进攻的问题就需要很快的解决，不然正胶的速度是无法发

去 http://www.cuyoo.com/  ，注册，下载美丽的中国，一边看视频，一边学双语跟读，6级的同学，坚持一年，可以尝试一般口译了。

            6 月 15 日是父亲节。回忆回忆回忆。。。不如直接动笔：      小时侯，住在遥远的林场。每次出门，都是爸爸背我。童年时代，父亲的形象高大强悍。初中，我数学较好，爸爸给我设立专项奖励，考试 100 分，奖励 1 元钱，爸爸说 99 跟 100 表面看只差

有一个很奇怪的事情，我现在也没搞明白？我的老腰打乒乓球不疼，踢足球不疼，一逛商场就疼，谁能告诉我这是为什么？

昨天是运动的一天，上午打乒乓球四个半小时（8：30---13：00），下午踢足球两个小时（15：00---17：00）。上午就感觉很累了，下午一直在坚持，这个月我要参加这两个项目的比赛，乒乓球为主，打满全场，当运动员，足球为辅，打小半场，当教练兼队员。

       我的名字在韩语中没有对应发音，韩国球友都叫我“你胖”。我倒！无论怎么示范发音纠正也不管用，就认定“你胖”了。赛场上一听到“你胖”就知道该我上场了。              我的第一个对手是个三十来岁的小伙子，他与妻子都是俱乐部中 少数几个天天来打球 的积极分

  有一股力量时时牵引着我，潜意识里觉得必须那样子走，无形之中更改先前的一切不规范。多年养成的习惯不割舍也得割舍，毕竟那不是正统，是自己为了打球练习的怪招，在自己觉的意能赢球的时候，其实就为自己日后埋下了不好纠正的恶果，自己都觉得别扭，更何谈别人的看点评价了。  经过两次师傅调理，脑子清醒的有意识

          不是所有的鱼都任人宰割，不是所有的鱼都友好温和。她不是“人为刀俎，我为鱼肉”的鱼，而是“鱼肉百姓”的鱼，她不是一条普通的鱼，她善良快乐，也胆大妄为；她对朋友如春天般温暖，助人为对乐；对敌人毫不畏惧，坚决打倒。就算您是乒乓高手，也请不要惹她。否则，后果自负！ 乐

   去年 6 月第一次参加对外经济贸易大学乒乓球积分赛， 给我定了 1300 分。都是 0 ： 2 输球，降了 2 分，后来一直稳定在 1298 分，今年初参加顺义“球王巡回赛”，糊里糊涂地赢了喜玛拉雅，白拣 50 分， 0 ： 2 输掉其他几个人，扣除十多分，又涨了几十分。京贷网杯、中意爱车杯，又涨了几分。 &nbs