昨天晚上，到活动室练习正、反手基本功，其后，球友们都走了，高手练发枪，我练接发球及回合。 高手重点练左手（站在球台右侧）发逆旋转侧上、侧下，球落在我方球台右手中线部位、不出台短球为主，约400个，球落台后突然加速、变向，开始是总是找不准点，接了100个左右，慢慢适应了（来球基本落在中线偏右及左半台，范

mingtinwodejinbisuliangnengchaoduochenuile,jixujiayoua.

教练指出三问题：1，正手握拍吊腕，握拍虎口往前一点；2，正手拉球，挥拍超前45度至左眼上方；3，拉球第一板，中等力量就行，第二板第三板有机会再冲；

要开始练进攻了~ 拱，弹，拨~

       昨天上午出发，鞍马劳顿近8小到达驻地，吃过晚饭，到业主活动室转转。 1、反手弧圈，权威资料说法不一，我向高手请教哪个对？   1）、《乒乓球旋转的技巧》——张博说：引拍腰、髋向左转，上臂、肘关节靠近身体，击球时，腰髋又转，周关节内收，前臂加速。。。手腕。。。 2）、《弧圈球技术》—

好不容易网速快了点，但开球网提示：：两次发布操作太快了，请等 2 秒钟再试

       4月6日，在安贞与老顿、阿伟练球，遇见三元桥老赵、灰太狼等球友。        球友阿伟给我做了正反手示范，我在旁边一起做，把动作同时摄制下来，通过对比照发现问题更突出，纠正起来更具有针对性；       我认为： 阿伟的正反手技

汪涵太逗了，4位的表演很有意思，大家开心一下。 http://v.youku.com/v_show/id_XMTUwODAxNDQw.html

     看惯了初打比赛时的紧张失措和为缓解紧张而激动、而狂吼的场面，自己在非常激烈的比赛中也时常会喊一喊以缓解紧张、释放压力，以前也自认为这是一种境界。直到昨天重温1981年中国女排首次夺冠的录像时，看到主教练袁伟民的指挥若定，才懂得什么是真正的大将风度。       那场比赛中国和日本女排

今日去信德参加比赛，我们组有11人，我打了10场球，赢了一场，完成了任务。