这个得好好学，养生之道，健康之道。

        12月9日周日，一个特殊的日子，天很冷，撞车的比赛也很多，各个家里事也多，大家似乎都很忙。。。。由于闽龙场地有限制，为了保证欢送比赛质量，我们控制了比赛人数，25个球友克服各种困难参加了著名球友蒋永才的欢送比赛-。这是到目前为止水平最高的一次“狼争虎斗”五人团体赛，比赛在轻松友好

    3个月内第三次来福州，终于找到打球的地方。球场内有十来个人在打，他们自称属当地中上水平，水平差不多常在一起打。我也自称在北京属中上水平。看到我的打法新鲜，十来个人轮番上阵，5局3胜逐一打了一遍，有两个还打了第二轮，结果是分别以1：3和2：3输了同一人，其余全胜。2个多小时没停拍，累惨了、爽透了。

一个名字叫拱 一个名字叫刮打   好神奇的长胶 好神奇的招数

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      精神不是万能的。       昨晚，年终总决赛女子单打决赛，丁宁在2：0领先情况被刘诗雯连扳4局。综观整场比赛，丁宁的精神可谓顽强，处理球可谓精细，机会把握也不错，但力量和速度明显下风，动作幅度大和防守范围大也弥补不了。       打球靠别人犯错是靠不住的。丁宁要保住领先地位

水平达到1700，需要掌握哪些技术？如何去练？想听听球友指点，谢谢！ 我将近期练球的体会，以此版面为载体，做系统记录。

      今天中午约上MNX准点到华鼎参加血战到底的比赛。我和王丽华、瓦西里、林威汉分在同一个小组，王丽华和瓦西里的实力相对弱一些，而林威汉的球技非等闲之辈，他的正手弧旋进攻很准，反手弹击也很好，总之，从球技上看没有明显的弱点或短板。小组比赛中他的正手进攻打得我有点发懵，反手弹击也屡屡命中，第一盘

      今日华鼎“血战到底”又惨走麦城！报名成绩为29名，私下嘀咕：努努劲可以在前32里能再往前跨一步。不曾想小组 负 铁锤、 负 战神、胜丁洁，第三降到了后32，再打胜十万保在48前，再打 负 于老狐狸、又打 负 于快狐、胜哈斯、再打又 负 于李星梅，直接得了个第46名！8战5负没什么其他理由，体重的不断增加会如

今天参加了信德比赛，4胜4负小组第4,出线；淘汰赛碰上袁春丽0:2告负。输了的那四场球其中三场是1:2输的，这三场比赛都是在第三局以10:8领先结果反被对手以12:10拿下了。分析原因主要是求胜心切，接发球不好！总的来说今天打得还是满意的，今天赢了一个1690，一个1596的选手，我想这次积分应该能涨20分吧！距离年底积分到1600又近了一步！加油继