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豹子王分享了一篇日志 2014-05-21 08:50

5月20日青云晨练成绩播报
吉祥如意
今天大部分球友都是在8点半之前到场，但还是有各别人即没有提前在网上报名，又没有早到，影响了分组，有两个人因组别满员无法安排，而被迫降组
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希玲分享了一篇日志 2014-05-21 07:07

坚持
霍贵芹
坚持就是胜利。付出就有收获。顽强地打下去。前景一片美好。
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希玲分享了一篇日志 2014-05-21 07:05

5,20吉祥大姐博爱的散点聚焦
漠北
红翩翩舞，时光悄悄逐。问世间，谁能不向年华认输，只叫愁客一生感悟。岁月就如同片片的落红般，划过
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希玲分享了一篇日志 2014-05-21 06:59

5月20日青云晨练成绩播报
吉祥如意
今天大部分球友都是在8点半之前到场，但还是有各别人即没有提前在网上报名，又没有早到，影响了分组，有两个人因组别满员无法安排，而被迫降组
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游击队分享了一篇日志 2014-05-20 12:13

【五个小忠告】
雷林
1，空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习。2，做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏。3，不庸人自扰，不玩弄心计。不打坏心眼，但偶尔可以现实和虚
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牧羊人分享了一个话题 2014-05-20 11:17

乒乓球“拧”需要注意的问题和技巧
雷哥
群组:
今天我们要讨论的技术是直拍的 “ 拧 ” 其实跟横拍一定的共通性，但是又有本质上的区别。从世界选手看来中国队的王浩运用得最好，达到了一个前所未有的境界。
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牧羊人分享了一篇日志 2014-05-20 11:07

洋葱防癌有奇效如何食用效果最佳
大豆
洋葱之所以能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A
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牧羊人分享了一篇日志 2014-05-20 11:04

盘点家中存在的致命危险
大豆
家是温馨、安全的港湾，同时也可能存在一些致命的危险：有毒气体、触电、火灾等，都可能对家人的健康和安全构成威胁。近日，美国“老房子”网站最新载文，提醒大家注意家
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陈小哥分享了一篇日志 2014-05-20 10:54

强大的人
雷林
一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓圈子、资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。自己是
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牧羊人分享了一个话题 2014-05-20 10:54

台内侧拧技术
雷哥
群组:
台内侧拧技术的引拍是 “s” 型的，驾肩、高抬肘、前臂竖直，使击球后肩关节和肘关节还原的及时性有所降低，并且腰部的用力较一般台内攻球幅度增大，因此，使用反手台内

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