找到了“金钥匙”        年过花甲，打反胶费劲了，于是从2018年元旦开始练长胶。虽然没教练，好在八一礼堂的球友们热情陪练，也经常看看相关的视频，去现场观摩长胶高手的比赛，加上刻苦训练，过了半年就敢去赛场“挨揍”了。有道是天道酬勤，“挨揍”多了成就小强

202 2 年 9 月 15 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 250 期升降级比赛（金组），此次比赛金组共有 11 人参加，同组的其他 10 位朋友分别是：   1 波波 2 延伸   3 潘新冬 4 驭箭 

自从我 2021 年 12 月 2 日周四，参加了彩虹俱乐部第 225 期升降级比赛（钻石组）降级到金组后，时隔半年多的时间，于 2022.07.11 我又参加了彩虹俱乐部第 242 期升降级比赛，此次比赛我以金组第 2 名的成绩升入钻石组。 又过了近两个月的时间，我于前天（ 2022.09.08 ）参加了彩虹俱乐部第 249 期升降级比赛（钻石 1 组），此

2021 年 12 月 2 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 225 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 10 人参加，同组的其他 9 位朋友分别是：   1 云海   2 张武捷  3 张辉 4 杨工 5 候鸟  6 冯

2022 年 8 月 11 日， 吉祥赛场 通州分赛场的第 四 次活动， 共 有   30 位球友 顶着酷暑炎热 “不远万里”来参加活动 。     本次比赛成绩排名如下： 超组 8 人 + A组 1 人合并一组，排名顺序为（超级前三甲） 1 陈子峰 2 大考拉 3 余莹 4 李文胜（ A组升级）

全球日增确诊超79万例 累计逾5亿例 全美32个州新增病例数再次上升 - 首先超过5亿人； 即便是放在全球， 月入1万也能打败96.3%的人，只有3.7%的人收入是比你高的，虽然比例没有国内这么悬殊，但是可以肯定地说，月入1万在全球都是高薪，遥遥领先其他人 - 再超96.3% 乒乓球 ▲第五类：国家队水平 1、双面弧圈出台爆冲台内拧拉—

最近试打了三维公司新出品的省标靶 3 ，下面谈谈具体感受： 一、包装 省标靶 3 的包装主要采用红色色系，正面有 NANO 纳米胶面技术的标识；背面 ITTF 认证编号的下方是对省标靶的描述：三维 nano 纳米胶皮处理技术，让传统粘性套胶表面更加润泽，再次提升胶皮活性及弹性，让运动员在使用 40+ 新材料球时提高了控

美国为首的联合国军队再强，也打不赢中国军人； 中国足球无论花多少钱，也踢不进世界杯； 外国人无论多么努力练乒乓球，也打不赢中国乒乓； 普通小孩无论学习多么努力，也考不了清华北大中国科技大；纯业余球友无论多少怎么练，也打不到2500；

彩虹八一分部第一届娱乐赛，在李建辉主任的组织指挥下，于 2021 年 10 月 27 日在八一礼堂圆满的落下了帷幕，此次活动共有 8 人参加，经过 34 场（单打 28 场，双打 6 场）激烈角逐，单双打名次尘埃落定，双打冠军没有悬念的被老寒和波波律师拿到了手中，但单打结果却有点出人意料，其真实实力在 8 人之中处于中下游的本人却意外获得了冠军，刚健

2021 年 10 月 21 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 224 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 12 人 参加，同组的其他 11 位朋友分别是：   1 红与黑 2 老寒 3 徐国良