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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-24 10:22

[推荐]一位球友打乒乓球的心得体会
醉爱乒乓
学打乒乓顺口溜作者：张勇自身条件难改变，也没从小开始练总想打好乒乓球，方法得当不用愁基本动作要规范，平时练习不间断身体协调要放松，还要重视
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游击队分享了一篇日志 2013-06-23 16:06

夏至
真诚
夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回
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游击队分享了一篇日志 2013-06-23 16:02

乒乓球多球训练的方法（转）
大慧
多球训练的方法 1 移动中攻下旋球练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术练习方法： 1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。 2、
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-23 13:03

夏至养生保健
真诚
养生食谱　　夏至夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-23 13:02

夏至农事
真诚
“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。天文学上规定夏至为北半球夏季开始，但是地表接收的太阳辐射热仍比地面反辐射放出的热
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苹果派分享了一个话题 2013-06-23 12:52

日本栽培2020奥运女乒生力军主管教练均来自中国
黄宗泽
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日本乒乓球女队派出七名球员参加中国公开赛，包括三名日本国家青少年队员，其中一人夺得了21岁以下单打亚军。这三人正是日本乒总重点培

好
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苹果派分享了一个话题 2013-06-23 12:51

【足球】蔡振华将问诊国足1-5惨案没人付钱足协不谈下课
黄宗泽
群组:
国足三连败引发各界巨大反响，其中最后一场对泰国队的1比5更是让外界一片哗然，三场热身赛的备战过程中，足协也注意到了国足热身暴露出来的问题，就

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苹果派分享了一个话题 2013-06-23 12:51

乒超"广州恒大"横空出世马琳：早知有这队不转会了
开球啦
群组:
今年的乒超联赛，广东陈静俱乐部有点特殊：类似于女排联赛中广东恒大，俱乐部董事长、奥运史上第一位乒乓球女单冠军陈静昨天笑

好
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-23 12:44

想起了一句话
老虎打武松
“有信心不一定会赢，但没有信心就一定会输！”好像是二十年前听说的一句话，现在才发现，这绝对是一个真理。昨天刚刚
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游击队分享了一篇日志 2013-06-22 22:26

乒乓与“太极”
请指教
小说中太极高手动静虚实，柔弱胜刚强，打败天下无敌手，看着煞是过瘾。太极拳的拳理，以松为基本，讲求松空圆满，用意不用力，并集合养生，技击于

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