俱乐部 － 莹晨乒乓球俱乐部

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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-06 19:17
    漠 河
    小熊戎
    漠 河   漠河，又称墨河，据说是因河水黑如墨而得名的。漠河位于我国最北端，隶属于黑龙江大兴安岭地区，东临塔河，西南接内蒙古额尔古纳左、右两旗
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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-05 18:11
    四个不花钱的养肾护腰方法：1.握固
    雷哥
    将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。　　握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-05 14:56
    陈梦还是火候不足
    老虎打武松
            昨晚看直通巴黎，作为我很看好的一颗新星——陈梦，在对阵老辣的李晓霞中，被对手3:1轻松击败。在我看来，实在是太轻松了！
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-05 14:56
    今天中午打球不看电影了
    冬日私语
    今天中午单位还放电影，蝙蝠侠啥的，我不看了，去打球。计划临近中午时回家接老妈，先到乒乓球室陪她打会球，再跟同事打球，让我妈休息会，一点直接去看电影（乒乓球室就在礼堂电
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-05 14:54
    晨练的最佳时间
    雷哥
    天明后即可，日出最佳。有人认为越早越好，其实植物一般在白天是呼吸作用（吸入氧气，呼出二氧化碳帮助消耗）与光合作用（吸入二氧化碳，呼出氧气帮助吸收）同时进行，改善空气质量
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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-04 21:42
    首次《群殴》--上座率最高的决赛！
    转转
    一个月前就在考虑 2 月 2 号这个尴尬的时间，距离年根没几天了，各方面都会千头万绪，每个人都会忙忙碌碌，究竟合不合适举办一次像样的比赛呢？经过一番的网络投
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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-04 21:38
    直板横打
    韩师湖
    技巧简介： 一、发力 力从地起，传递这一部分的力的方式为蹬脚；力从脚传至腰，传递这部分的力的方式为转腰，然后经过大臂、小臂、手腕，身体要像个鞭子
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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-04 21:37
    乒乓球发力技巧
    韩师湖
    乒乓球发力技巧 　　发力技巧技巧之用力和放松 　　用力和放松，本来就是一 “ 相对 ” 的名词，例如要做仰卧起坐时，前面的腹肌，绝对没有放松
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-04 10:50
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-04 09:11
    春节是啥？
    西木栗
    春节是啥？ 一个字：累。 二个字：消费。 三个字：大聚会。 四个字：胡吃海睡。 五个字：短信满天飞。 六个字：大家拜年贺岁。 七
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