俱乐部 － 莹晨乒乓球俱乐部

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    游击队 分享了一个话题  2012-03-20 22:08
    国乒封闭训练那些事：马琳05年备受"折磨"记忆深刻
    五零后
    群组:
    　　 被教练“折磨”的那些日子 　　 封闭训练往往是加大训练量的时候，运动员累，教练也好不到哪去，测血压、拔罐子也是教练们在封闭训练
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2012-03-20 13:26
    【醒目】ChinaTT积分制度说明（11年10月更新）
    chic
    ChinaTT积分制度说明 朋友，你想知道你的乒乓球水平在北京乃至全中国、全世界处于一个什么位置吗？ 朋友，你想知道通过持续的练球，最近的竞技水平长进了多少吗？ 朋友
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    zball 分享了一个比赛  2012-03-19 08:54
    2012斯帝卡—华鼎俱乐部乒乓球3月月赛
    比赛时间: 04-03 13:30 - 03-19 08:54
    比赛地点: 华鼎风盛乒乓球俱乐部
    发起人: 转转
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2012-03-18 20:28
    【重要】请您速来确认一下！
    杨非
         大家好！临近“喜洋洋球衣订购截止日期”还有6天时间了，为了保证订购者拿到满意的球衣，现公布首批球衣国家队队员上身的效果图（ 红 、 黑
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    游击队 分享了一个话题  2012-03-18 19:05
    关于长胶：正儿八经说几句
    雷林
    群组:
    本人横拍，正面当然是反胶，反面贴过长胶，但现在改成生胶，并正走向正胶，甚至反胶。这个经历应该是从长胶叛逆的过程，但是，我不能接受最近坛子里炮轰长胶的观点，理由如下：
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    游击队 分享了一篇日志  2012-03-18 18:40
    谈谈乒乓球的合理发力
    雷林
    打乒乓球，合理发力至关重要。  下面我先简述一个合理发力击球的训练方法：   1. 前臂的发力训练   正手攻球，近台，用很慢的速度收前臂击球。前
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    游击队 分享了一篇日志  2012-03-17 18:40
    如何解决业余球手的软肋问题
    雷哥
    一、相持能力不强，摆速技术滞后。 　　业余球手上手后，后续动作虚脱，往往出现先上手，但缺乏强有力的跟进技术，致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽，反而沦落为被动
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    游击队 分享了一篇日志  2012-03-17 18:39
    打球小常识《懂得保养自己》
    雷哥
     我们打球的时候很多，可以说每天都会有一部分时间沉浸在快乐的乒乓球活动中，可是朋友们似乎，忽略了一个小小的，而又极其重要的一个环节，那就是打球之前的热身运
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    游击队 分享了一篇日志  2012-03-16 18:24
    乒乓技术运用注意要点
    雷哥
                 一、板型                &
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    游击队 分享了一篇日志  2012-03-16 18:24
    掌握好生活时间
    雷哥
    一、 锻炼时间   傍晚时间对人体锻炼最为有益，无论是体力或身体的适应能力，都是下午和黄昏时分最佳。        &nbs
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