独腿都能倒钩射门得分，打个乒乓球有啥难的呢？     http://player.youku.com/player.php/sid/XNDUzNjAxMjM2/v.swf  

Top 1  贝壳   发个日志鞭策下自己，说说目前的感受和今后的规划。 211次访问 女士 * 2  奖励211个金币 Top 2 付小蓉 累并快乐 207次访问 女士 * 2   奖励207个金币 Top 3 杨非   我的新疆之旅【第一章】 172次访问  奖励302个金币 领奖请猛击

一、直拍横打练习简要步骤概述： 1、挡。击球上升期，借力为主，切忌摩擦，手腕、拍型固定。主要是熟悉球感和控制落点。时间7—15天。 2、拨。击球上升后期或高点期，加之一定自发力，仍以撞击为主，手腕、拍型固定。主要练习落点。时间1—2月。 3、攻球。在拨的基础上，高点期发力击球，以撞击为主，手腕固定。目标要求，可发全力，落点相对准

今天，我登上了领奖台，捧回了一个红红的证书，这是我打了 5 轮的比赛获得的证书，是石景山区第十八届教工乒乓球比赛女子单打乙组第二名。 看着证书，心情无比快乐，让我回想起前天比赛时的场面，比赛那天，有近 50 名选手参加了单淘汰的比赛，十分残忍啊！输一场比赛，就被淘汰回家了。哈哈。我很幸运打进了决赛，还算是正常地

居然破了马龙45场不败金身，我觉得我有必要写写张继科这个小子了。 　　这个小子来自山东青岛，高鼻梁长眼缝，帅帅的头发壮壮的肉。 　　08年全国锦标赛之前，几乎没人知道他。他在那次男单比赛连克“二王一马”，金牌分量你懂的。 　　09年不咋地，单打没上，双打出局，混双亚军，站在亚军领奖台上发呆。 　　10年有点小势头，在莫斯科开心的

出差没打球,回来正好赶上一场上地的比赛,本来想自己好多天没打球,去了也是受虐,但是架不住LD不在家,机会难得,还是去了,果然受虐,全输了.   输了正常,只是这样依然会导致吵架,跟这个没太大关系,但是毕竟输球对情绪有影响,以至于失控,所以准备再压缩时间,以后开球网也少上了,上了也不再写啥了,抽空了,没意思了,什

杨非老兄可回来了。 上来就新疆一，还待续，看完羡慕嫉妒恨，促使我继续憋书。 回望99打酒今儿又罗嗦了几个字儿 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=3044&do=blog&id=12632 ，我还未完待续---； 赛后单位事儿至今忙个不完，书出的太慢，大家谅解呀 ； 有说不到的、不合适的，帮我提个醒儿，争取写得超过杨兄、超过梦

（一 ）2006全国乒乓球锦标赛 成绩：男单并列第五 虽然这只是一场普通的全国比赛，并且发生在离奥运不近、不远、不敏感的时间。但在今天，相信没有人会否认那是张继科命运之战的首秀，2：3落后的情况下逆转孔令辉进入了八强。不过相对于即将谢幕赛场的“乒乓王子”孔令辉，赢了比赛的张继科并未受到任何关注，大片关于比赛的新闻报道中提