今早去球馆跟五位球友进行了交流,输四赢一共23局.首先对伍行长3:2胜;第二场对小袁在2:0领先的大好形势下被高手翻盘.三场对小占0:3输得没皮气;四场对小扬0:2落后连反俩局最后一局还是送掉了.最后一场对陈局2;3输掉比赛.

Top 1  开心超人   3月2日华鼎大战赢了9局球    384次访问   女士 * 2    奖励384+365+170=919个金币 Top 2   文子     “斯帝卡-华鼎乒乓球俱乐部月赛（2013年第1季）”有感    218次访问   女士 * 2 &nb

今天是三月八日妇女节，祝女球友们节日快乐！

周四下午训练多球.大约十七点接一电话,是安徽淮南乒乓球爱好者打来的,要求同我们交流,我便迅速答应了.有二位球友同几位我俱乐部高手交流.总分为2:6输我们.今后欢迎外地来黄石的球友同我们交流指导.

准备工具：底板1块，胶皮2张，无机胶水一罐，牙刷一罐，任意废旧容器一个（比如废旧茶杯盖）。 高档海绵？NO，擦擦胶皮就行了，无机胶水可不需要你！ 如果是完美党，可以和我一样事先做点小功课，在拍头处标记若干记号，这样贴胶皮时能对得更整齐些。 顺便夸赞一下阿迪，阿迪的底板柄端和胶皮底端，各有对齐标记，很人性化。 &nbs

发红包，一个包里五枚金币，快来领啊。

无意中听高人讲的   做底板=选木材+风干+粘合冲压+切割打磨。   选材就不多说了，令郎满目的木材，很难分的清。   但风干真的很重要，特别重要，一个拍子的性能好坏，起了决定性的作用。   国外的很多工厂都在风干上下了很大功夫，而风干环境和时间对底板的性

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上周2曰3曰去汉,参加光谷新天新个人积分赛.2曰下午去武汉体院练球同四位球友交流2胜2负,尤其对第四个球友的比赛中第三局能在4/10落后六个赛点的情况下,最终以15/13拿下3:0莸胜,直得总结.3曰下午2:00去参赛结果小组未出线,小袁获第三.

1：重心过高：这点几乎是业余选手的通病，往往认为自己已经降低重心，其实重心的降低并不仅仅是将身体往下压，而是收腹，含胸，抬头，双腿膝盖下压，在重心保持稳定的前提下使自己更容易进行快速的移动以及重心的转换和击球时的发力，所谓收腹也就是俗称的“吸肚子”腹部不能过于前顶，但也不要过于后拉，不然那样臀部就会撅起，不利于重心保持稳定，