李 姐        小区里又多了一个卖锅贴、馄饨的摊点，卖早点的正是李姐。     李姐是上海老三届知青，在北大荒和一个北京知青结了婚，这样她到了北京。先是在家闲着，后来进了家集体所有制的小印刷厂，十年前厂子就倒闭了，李

很多业余球友练了十来年了，就是接发球的问题解决不好：一搓就长， 一摆就高，一挑就飞， 一劈就出界。 关键问题在于，接发的板型控制！ 据我观察，大多数业余球友，接发球的毛病是持拍手一侧的脚，在准备接球前，总是不愿意踩入台内，所以遇短球时总是本能地用胳膊够球，而身体离球越远，控球力越差；这是第一方面。 第二方面，板型！ 很多球友搓接发

由没有打过专业或体校背景的草根乒乓球爱好者组成，自嘲自己水平低，基础差，像包子一样好吃，容易被拿下，但内心酷爱乒乓球，先天不足后天努力，现在是包子，目标做豹子的人。

虽然，现在已经立秋了，但是老话讲：晚立秋，热死牛！ 早晚打球的球友们，希望您们打球前和打球后，穿些长衣长裤， 对身体健康非常好！

往年说立秋，不是贴秋膘，就是喝大酒； 昨晚，我是加班状态，让那些准备灌我的人们失望了！ 有种躲过一劫的感觉！

    小杨，女士，刚来俱乐部时只为儿子学打球，她不愿落后，也跟着认真学打球。刚开始时，拍子都不会拿，经过在俱乐部一个多月的练习，正反手基本功打的象模象样，只是打实战还差老远！和她练球，前些时候都是想尽一切办法让她接得着。随着她的进步，和她打基本功越打越快，陪练时也越打越随意，该加力时就加力，她成了我练反手基本功的好陪练

    8月7号立秋了，昨天晚上睡觉感觉凉爽些了。到底是立秋了啊！

    昨天学生训练完后和周建峰打六局，双反三局，长反结合三局，都以2：1险胜，周的防守能力超强，经常要拉多板才能成功，是我的老对手，也是我的老朋友，前些时间因脚伤，好久没能和他打了！昨天六局很痛快！     一场正式赛，对光阴的故事，用双反对他长胶，前两局均在领先情况下败北。 调整战术，减少失误扳回一局，第四局苦战，8：10落后

         今天早上9：30离家 ，飞机晚点，再加上一路鞍马劳顿，到达驻地已是晚上7点。行装未卸，直接来到餐厅，小菜点罢，来一瓶52°（750毫升、纯荔枝造）白酒，朋友开怀，本人因酒量所限，也好久没有喝酒了，小酌3两。 此酒，喝起来像青酒，权当是水，并未在意，个把小时过去，还是有些酒劲的，身上发热，但一点不上

夜宿方舟   刚到内罗毕，朋友就神秘地告诉我：内罗毕有两家遐尔闻名的旅馆，都在阿伯德里国家公园内，一个叫作“树顶”旅馆（ Treettops Hotel ），一个叫作“方舟”旅馆（ Art Hotel ），相距二十余里。 方舟旅馆坐落在一个群山环抱的小山岗上，四周是浓荫蔽日的亚热带森林和峡谷，不远处就是一条河（塔纳河支