刚看了 牧羊人 关于反手的日志，我是直板打法，对横板反手动作只能看看聊聊，呵呵。 听到某专业人士讲： 反手拉球，记住两点： 一、动作要向前，绝不能向上，一点也不要向上，来球是下旋也是如此，动作向上有两个问题，一是容易出界，二是容易漏球，而且拉出的球成高调状，慢而且没有威胁。 二、让球在拍上停留的时间长些，再长些，这也是最难

昨天没能打球，但愿今天能打球！

前天中午感冒，及时发现，及时吃了点小药，基本症状已经停止。感觉好点了！

昨天体育场变压器再次故障停电，俱乐部也停业一个晚上！郁闷！

9月28日 1， 又是自由活动，差不多一半的人选择了旅行社推荐组织的一日游（每人大约1万日元），景点大多都是人文方面的，比如海洋馆一类的地方，我们还是包辆出租车，分上午、傍晚2次出行。早晨7点半出发，直奔冲绳岛边上的平安座岛，两岛之间填海造了一条公路，名曰：海中道路。路途中停过2次车拍照，但景色一般。进了小岛内，首先来到一家海上游乐园

我理解，反手技术始于挡球和推球，将前臂的引拍幅度依次增大，就派生出拨球和拉球。 1、挡和推，手腕、板形相对固定，手高于肘，发力直接向前，手的运动轨迹接近直线； 2、拨球，引拍位置使前臂大至呈水平，其后手腕按出螺旋形运动将球拨出，拍头压出，动作幅度略增加； 3、拉球，引拍动作再放大至腹部下发，前臂内旋幅度更大。发力向前掏，调节打

月光下的海          两年前 弟在海南三亚海边买了套房子，我去住过，天天和海相伴，天天看月光下的海。      我更喜欢子夜看海，那是怎样一种慑人心魄的蓝色啊，柔软、神秘而又流动的蓝，诞生了维纳斯和美人鱼的，一定便是这种

       最新一期的乒乓杂志到手时，我眼前一亮。因为最新版的《乒乓》杂志无论从封面设计还是印刷还是杂志造型，都有明显的改观。因为我是乒乓的忠实读者，看得出来，乒乓杂志是花费了不少人心血的。        　　 1，封面设计     &nb

去投票：你当过兵吗？大家都过建军节。

刷胶的作用主要是为了增加海绵的弹性。有机胶水渗透进海绵后，使海绵的气泡膨胀，就像给许多小气球打气，整体的弹性就增加了。但这种膨胀是暂时的，所以专业运动员或比较讲究的业余运动员会经常刷胶，行话称“灌胶” 无机胶水没有这样的作用，所以如果用无机就不用刷胶了。 规定专业比赛必须用无机胶水后，厂商推出了一些不用刷胶的胶皮，