今天上午去望京找教练训练，小C、恰恰、老男人和大豆都没来，成了我一个人特训。先和教练打了两局让6分的，听教练说了说接发球，然后练正手摆速。  1、接侧旋关键是要有预判，反手接时可以转腰找球，看准了出手，侧上直接打，侧下挂起来。接发球不是教了就能学会的，必要和发球好的人多练习，积累经验和信心。  2、正手起下旋

  看了CHIC的日志《Zball》系列，想到了几年前我曾发表在临网的《我的球友-Zball》，虽时过境迁， 但今日重温，一个深受广大球友拥戴的草根乒乓球友的形象，仍熠熠发光。现全文转载如下：     Zball 是《我的球友系列》中的首个英文网名，我不大懂英语，最初望着这 5 个英文字母拼写成的名字，我无法将

听 景   从小就喜爱一个人静静地听景，不是那种“看景不如听景”，而是真正用耳去听，把自己完全溶解于自然之中，追求一种心灵与自然的融合，从中体悟出生命的真谛。 海韵   读小学时，有一年暑假随父亲回浙东乡下，看望年迈的奶奶。那是一座靠海的小镇，古朴而典雅，房子是木制的，街面用鹅卵

新球台T1024好重，四个人都不太好抬，看来质量好的台子就是重啊！

今天实体试运行第一天，特请个假，为实体服务一天。

从今天开始，实体球馆在进行试运营。大家可以来免费打球。

请大家多多关照！

没有一种眼病像单纯疱疹病毒角膜炎那样难缠，由于单纯疱疹病毒角膜炎反复发作，导致角膜混浊、不透明，最终造成失明。单纯疱疹病毒角膜炎为什么会经常复发呢？   1 什么是单纯疱疹病毒？ 疱疹病毒是一组有包膜的 DNA 病毒，种类有 100 多种。常见的有： 水痘带状疱疹病毒（可引起缠腰龙）、巨细胞病毒（可造

碑 林   了解一个民族，首先是要读懂这个民族的文字。中国人最重视文字，西安就有一个文字的博物馆，这就是碑林。 收藏在碑林最早的碑刻是刻于公元7年的《唐公房碑》。记载了唐公房成仙的传说，其书法是汉代隶书中最有代表性的。这方石碑上有一个洞，叫做“碑穿”。这种“碑穿”一般用在墓碑上，

看着新场馆就要建成了，心情特好。终于可以轻松点了！