上周六，去什刹海体校看2012华方杯两场半决赛，场上的小队员认真地劲头， 执着的精神，丰富的比赛经验（知道叫停、擦汗等打断对方的比赛节奏等技巧）、 给我印象深刻的是他们每球必争及不停地大声吼叫！ 昨日，一球友打球时也大声吼叫；我问：心里憋屈还是提高肺活量？他答：牙疼喊喊！

      今天，认识球友霍光老师，相约一起到新街口打球，还认识了霍老师的球友小谢，见到了没空禅师，并与5位球友练球、比赛，全输。。。  一、  得到三位球友指导： 1、得到球友小谢的指点，拉球击球点太高，在上升期，把击球时间放慢些（改变后球的旋转加强了），右脚踩得不够实、腿弯曲不够，腰、髋、

圣诞节、元旦期间发金币，每份十个金币，发完再续，欢迎来领取。祝大家节日快乐！！！

圣诞快乐！球友们。

找一个距离不远、脾气秉性相合、没有各种事情羁绊、经常聚会一起练球， 练球的劲头很足且人品好，这样的球友太难找了！

虽然我没在现场，仅凭sediment的骄人战绩，应该足以成为这次比赛当日最耀眼的明星！同意的顶一个，谢谢！

2012 年参加信德俱乐部“天使之家”慈善义赛人员名单 （ 2012 年 7 月至 2012 年 12 月，共计 186 人次，筹得善款 930 元） 排名不分先后 JACKY 、 PW 、阿靖（ 2 次）、安卓尔（ 4 次）、白泉、鲍兴杰、笨人好球（ 3 次）、陈聪、从怡、搓圆太阳（ 5 次）、大豆腐、大卫（ 4 次）、单成、倒影（ 2 次）、董凤斌、飞翔吧小鸟、

窗户都有冰凌花了，羽绒服武装起来，出门还是寒战不已！ 球友们早早的来打球了，看到他们高兴的样子，心里边甭 提多快活了！ 用尽解数，还是一局不胜，甭提多没劲了！

       2011年底的时候还没有资格参加总决赛，经过努力，今年终于有资格参赛了。昨天是第一次去闽龙乒乓球俱乐部，场地不错，参赛人多，只是太冷了，比赛打完了身上还没热乎呢，哈哈。女子组分为三个小组，每组5人，我和刘瑛，温柔一板，希玲以及文子一组，在9号台比赛。第一场就是我和刘瑛，事先知道刘瑛的积分比我高

  青光眼是一种严重眼病，可造成失明，它与白内障不同，是不可复明的。人们普遍认为眼压高就是青光眼，这种看法不完全正确。其实，青光眼是一种视神经病变，是由于视网膜神经节细胞功能逐渐丧失，造成视野进行性缺损，如不加治疗或治疗不当可造成失明。 虽然青光眼是非常严重的眼病，但我们却不易发觉它。因为，当我们看