积分参赛资格核定办法设想： １、提前报名，有积分者，将事先查询积分打印备查！ ２、无积分者，如是在本群（特别是本人）非常熟悉的球友，对其水平有准确的评估的，将赛前给评估初始积分，按初始积分参赛相应级别组！ ３、无积分者，对其非常不熟悉（他人评估不作参考），只能参加OPEN组。 但本人可以对自己水平进行估计，供组织者分小组时参考！ ４

ChinaTT积分是个好东西，好处如何本文不表！ 现说积分赛，每回比赛对分组是按照积分进行的。 如U1400、U1600、U1800等等。 问题是： 1、很多参赛者没须积分！ 2、很多人有积分但从不记住自己积分！ 3、现场报名的有积分但自己记不住积分，组织者也不方便查询积分！ 4、积分变化范围很大，某人当下积分是1800，但自己感觉现在水平及状态在1

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前言： 是不是觉得小肚子越来越大了，那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。   20岁—30岁 在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。

在沈阳八一体育馆有一个由国梁组织的月赛，叫东方乒羽杯，举办了很长时间了，该赛事每个小组最少七个人，最多十个人，前四名小组出线，每个人即使小组出不了线，也都可以打六到九场球，竞争很激烈，很有意思的，每次参赛人数都在一百人左右，有不少专业和体校的高手也来参加。在那样的比赛中经常出现连环套输赢现象，有很多小组第一，在淘汰赛中打

猜拳涨分太快，我都不好意思了，干脆取消了吧。

昨天和一暴在新街口练球，他给我纠正正手拉球动作，道理我全明白，可是做起来仍然是习惯性的重心向后而不是向前，击球点离身体也偏远，腰部力量用的不够，还是击打得多，摩擦的少，总之毛病还是挺多。纠正一个习惯性错误动作真的很难。为了打好球，再难也要去纠正。