乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。而且，长期坚持打乒乓球，也会全面增强身体素质！     心脏 　　长期打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大

  对方发球不仅有速度和落点的变化，而且还会带有复杂的旋转变化，如上、下旋球或左、右侧旋球，以及两种旋转球混合在一起的发球。这样在接发球时，就要根据对方发球的各种不同旋转来调整拍形和接触点，以及用力方向和用力大小。 　　一、接上旋球用推挡或冲扣接发球时       拍形要

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    前两天偶然间收到球友红居大哥的微信，内容：舒乐已然具备战胜马龙的实力。我感到好奇，打开一看，原来如此：某年某月某日某场比赛，舒乐2:1老魏，老魏2:0王天铂，王天铂2:1张余，张余2:1不聊，不聊3:2许昕，许昕3:2马龙。哈哈哈，舒乐果然间接战胜了马龙。开心。谢谢开球网CEO周易先生的创意。     其实这个创意舒乐在过年

     近日受Chic委托，试打银河紫龙437底板。现将体验感受与大家分享。      本人打法，直板正胶，传统左推右攻型。近些年来使用过五款底板，分别是郗恩庭，阿瓦拉P700，挺拔-crazy killer，CR和此款银河紫龙。五款底板均为七层纯木材质。胶皮：正面TSP-spinpip正胶，反面随意贴的配重的反胶。  

上周六，到密西沙加市去观光。 1，密西沙加市与日本爱知县KARIYA市结为友好城市后，在新市区建造了一座日式KARIYA公园，面积也就半个足球场大小，瞧，公园正门，是不是很日本？   2，园内绿树葱葱，小池塘碧波荡漾，几只鸳鸯在再水中嬉戏。一对新婚夫妇在小木桥上拍结婚照，给公园平添了几分喜庆的气氛。   3，庭

    常听说“以赛代练”。     常参加比赛，虽增长实战经验，但，却很容易破坏打球的架子。因为比赛时，往往全部的注意力，都在应对来球上。架子没有打扎实完全固定前，很容易给打散走样了；多次重复，不知不觉会形成不良习惯，以后就很难改了。架子破坏了，就相当于盖房的地基给破坏了，想往上练，很容易就顶到天花板；所以

这次来加拿大倒时差很费劲，直到抵达多伦多后的第12天前，基本都是夜里睡3、4个小时，白天睡3、4个小时。 还好，反正也是个闲人，醒着就干点喜欢的事儿，困了倒头就睡，没人跟我计较。 上星期五傍晚，看看天空白云朵朵，于是提议出去散步。驱车来到悬崖公园。 1，        夕阳西下，一棵枝干茂密的大树沐浴着夕阳的

直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应该从小抓起。笔者根据自己在教学了训练中的一些体会，向业余选手简要介绍一些直板反手反而攻球的技术要领和击球方法。反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻

北京时间5月7日，国际乒联官网近日公布了第一批获得里约奥运会参赛资格的选手，此次公布的选手都是通过10种渠道获得参加比赛资格的球员，但是这只意味着他们有资格参加里约奥运会，最终是否可以上场比赛，要等待所在协会的选派和确认。 　   获得里约奥运会乒乓球项目门票的渠道包括：2015年欧洲运动会的男女单打冠军、20