聊聊膝骨关节炎 　　有些球友常有膝关节痛，我也曾痛过。看了些有关文章，共分享。 关节炎极为常见，根据美国疾控中心的报道，18岁以上的美国人有22.7%患有关节炎，年龄越大，患病比例越高，几乎一半的美国人早晚都会得膝骨关节炎，肥胖者会得膝骨关节炎的比例则高达三分之二。 研究发现长跑不仅不增加膝骨关节炎的风险，反而能降低

我近阶段，一直在用直板正手的大颗粒长胶，反拉弧圈球，很快就找到了最佳击球时间和板型：在弧圈来球的上升前期，当弧圈球刚刚从台面上跳起10公分的高度时，用长胶的板面盖住弧圈球的顶部，向前撞击摩擦式发力击打，中等以下拉弧圈水平的基本上是一板毙命，很少人能回2板以上的；我的体会是：对方拉的弧圈越快，越转，越能合上力，长胶反拉的效果就越佳

2015赛季乒超联赛女团第七轮，武杨领衔的武汉主场3-0轻取八一，赛季至今保持不败拿到七连胜。丁宁双打取分，北京首钢3-0击败缺少刘诗雯的大土河。鲁能在陈梦的带领下3-2力克鄂尔多斯，辽宁与吉林分别3-0拿下广东二沙与金华银行。 武汉 3-0 八一 领头羊武汉主场对阵八一，首场单打，李晓丹3-0轻取刘曦，武汉先拔头筹。第二场对决

      观看过许多世界级比赛，或兴奋，或沮丧；或满足，或遗憾；或期待，或失望。感受不能不说复杂多变。但此次作为“丹丹山西乒乓球友群”一员，亲历比赛从筹划到举行的全过程，感觉却是不同以往。       我只想说：丹丹乒乓，乐在其间。       快乐之一——认识

航天一院---航天一院---渊龙璐凤杯比赛--土鳖群“碾压”东高地杯比赛--土鳖群“碾压”东高地 标题有点二，纯属娱乐。 土鳖群参赛主要成员：森林狼，阿郎，二鸡蛋，老狼。 公开组第一：森林狼险胜韩硕。 公开组第五：阿郎。 1750组第一：阿郎险胜XXX(没记住，抱歉)。 而鸡蛋小组第一，有事撤之。 老狼：打了30场比赛，完事之后就剩吹牛了。 奖

有点空闲，想上优酷上传些成都、长沙行与球友切磋交流的录像与球友分享，结果咋传也不行，显示地区所限无法上传。只得作罢。

中国，我的祖国，你呵没有几个方面让我感到满意的，可我还是爱你的，谁叫我和你有血缘关系捏。 

       2015年6月6日上午，来自北京部分企业和大学的18个代表队，为响应北京市“迎端午赛龙舟群众健身活动”，在玉渊潭“八一”湖举行了一场龙舟比赛。我作为一名摄影“自由人”，在比赛前一天晚上，从微信朋友那里得到了这一比赛消息，有幸观看了整个比赛，并拍下了部分照片。这是我第一次现场看龙舟

北京六月天空蓝 不见一丝雾霾天 晴空万里极目眺 只见白云空中飘 忽然一阵风儿起 小雨随即就来临 雨过天晴万象新 京城景色惹人爱 满城花树尽笑颜 百姓随手拍个照 美景处处不用挑 只求蓝天不变色 心情美好寿绵长

    1，打球，是竞技体育，自然有输赢，更像是解一道题，解开了，得分，没解开，失分。     2，打球，解题，需要精力充沛，既需要体力，也需要脑力。所以要吃好，喝好，休息好。     3，打球，解题，需要准备好装备和用具，神枪手也需要最精良的武器。     4，打球，解题，有的对手就像是一道数学题，需要你周密的算计；有的对手