俱乐部 － 北京东方乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-30 22:16
    stica征文-我的乒乓之路之2007年
    年年
    自从知道了什刹海这个地方，基本上每周末我都要来这里打球，那时候什刹海人满为患，经常来活动的高手们有猪猪，海明威，吃猫鼠，叮叮猫，和平等等等等。。在斑竹糊糊，和平已经初
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-30 18:52
    技术类
    倒板小张
    长胶倒板打法的几点体会       我从2006年由原来的直板两面反胶改为正反反防弧打法，2010年改为正反反长打法。经过几年的练习比赛对
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-30 18:46
    女儿补妆
    小熊戎
    女儿补妆   女儿最近迷恋起化妆，隔上几天就有快递公司上门送来化妆品。女儿 妆后最怕的，大概是吃东西，三吃两吃，就把唇上的一幅好颜色搞得残破
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    苹果派 分享了一个话题  2013-05-30 09:50
    轻松摆短
    黄宗泽
    群组:
            以前在世界顶级高手的对垒中，摆短似乎成了最有效的控制对方抢先上手的灵丹妙药，接发球时使用频率之高，相信大家有
    好
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    苹果派 分享了一个话题  2013-05-30 09:49
    正反手攻球技术
    黄宗泽
    群组:
    （一）正手近台攻球     1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之 一。常用于还击正手位的发球，
    好
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    苹果派 分享了一个话题  2013-05-30 09:48
    横板抖动式发球
    黄宗泽
    群组:
         第一次从电视上看到了好帅的抖动式发球,  真的好帅~~~~       于是,我放弃了自己习惯了3年多的发
    很好
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-05-30 09:43
    宓家米酒
    小熊戎
    宓家米酒   在故乡的美食中，最难忘的是旧居那条巷子里的宓家米酒。 宓家的米酒说它如琼浆玉液，那是一点也不夸张的。宓家人做酒
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-05-30 09:41
    像冠军一样去比赛！
    杨非
            大家都知道，无论是专业球员还是业余球员，打球打到一定水平之后，会出现很多心理问题。尤其是重大比赛或者关键场次，心
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-05-30 09:39
    青云乒乓交流圈
    思如
                          赞青云乒乓交流圈：一个交
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-05-30 09:14
    近台正手攻球练习步骤与要领----摘编
    西木栗
    一、预备：        1、收腹 含胸上身前倾：收腹要体会到明显的收腹 肌感觉；含胸要让向后收胸时 两肩有被向后拖的感觉；上身向前倾斜。
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