2010年写的，希望对大家有帮助。因为已经时隔一年多，里面有些观点不见得还适用，也请谅解。当时最大的爱好就是烧钱买胶皮和毛线啊。。。。。现在穷啦。。。。。重新看看这篇文章，回味一下当时在家里屯T05胶皮的美妙时光。。。。 自从打横板以来，我使用蝴蝶张怡宁纯木板已有八年，觉得该换个更好的底板了，于是2010年初就买了蝴

2011 朝阳群首次积分团体邀请赛暨朝阳群 11 月月赛 一、主办单位 朝阳乒乓群 ( 群号 74538517)   二、协办单位 安贞阳光乐佰球馆   三、积分支持单位 此比赛与北乒网盟合作，作为“盛世乒乓· 2011 ”之乒坛争霸—全国乒乓球业余爱好者 ChinaTT 积分

拉不起下旋的原因及解决办法 A. 没有足够的挥拍加速空间 原因可能是整体起动太迟, 当球已经到达身边时才急忙起动, 只好急收前臂迎球, 球虽然被拉上, 可是由于挥拍的速度还没有出来, 拉上也没有力量, 即使你拼命加力收臂, 由于球已经脱拍, 后面发多少力都没有意义的, 所以你应该早些准备, 提早发力, 但不要一开始就用尽

想想差不多是一年前开始觉得自己的技术停滞不前，动作不规范，再这么打下去肯定不会有多大的发展，正好encore那时还在横滨小分队里常参加活动，于是去年的11月底开始，大家跟encore学习正确的击球动作和技术要领。 说实话在改动作之前，并没有意识到自己正手击球动作有多不标准，但拍了视频之后才明白有多难看，于是痛下决心，不惜以输球为

赛前： 今天赛前把自己的正手胶皮也换成了OMEGA 4 EURO，在提高速度的基础上球也更好拉了，觉得自己这个决定不错！ 下午在小黑屋练了会多球，encore给我发多球，先是练习了反手的弹击，后来还让encore给我纠正了下正手拉球的动作。我忽然想起，上大学时我从直板改成横板时，教我球的叔叔说的拉球动作是正确的，而且当时自己曾

原先两面的配置： 正手 XIOM vega pro 2.0mm 反手 XIOM OMEGA 4 EURO 2.2mm 这次更换的是正手套胶。 更换原因：vega pro虽然稳，摩擦也好，但问题在于速度不够，出球没有冲击力，显得比较肉。并且vega pro的快攻能力较差，很容易受对方旋转的影响而击球下网。因此这次更换正手的目的在于保证旋转的基础上，再

这次比赛，总拿冠军的ares有事不来，常进决赛的老陈又在国内，具有前六名实力的老方去爬山了。本来以为没什么强悍的对手，但是当天发现很久不来的Jwork和小林居然来参赛了。再加上只有比赛日才来的小蒋，其实这次月赛照样是强手如林。 小组赛，我抽了个不错的签，就我们组最弱！！！除了有一个正胶的一直没有打过之外，其他都不是我的对手。

这次比赛前，由于四月份开始用的正手胶皮vega europe磨损的差不多了，就换成了一直很关注的vega pro，听说pro速度更快，旋转更强。但下午练习的时候觉得特点跟europe不太一样，整体偏硬，虽然速度确实快了，但正手拉球时一直在莫名其妙地失误，而且多数为拉球过高出界。并且，觉得很不解的是，换了正手胶皮后，甚至影响到了反手的手感，正手胶皮变

周六参加了每月一次的乒乓球比赛，一共来了十七位参赛的球友，这次高手来得很多，包括我很久没有看到的Jwork和老邱，我认为至少七八个人都有进前四的实力，水平极为接近。我跟Jwork，张董，Coy分在同一组。一共四个小组，每组前两名出线。小组赛采用三局两胜值制。   跟张董和Coy的比赛很快结束，我感觉他们不适应我的发球，如果