乒乓感悟： 刚开始打乒乓时，你发现这是一种需要动脚、动腿、动腰、动臂、动手的运动；开始参加乒乓比赛时，你发现这更是一种需要动脑的运动；当你身体和大脑都在乒乓中动起来时，你发现这其实是一种令你心动的运动。

2020-8-27获得金组第一名

彩虹积分赛DE组第2名

中元节随感 众声 浮生半百易多思，     物换星移事可追。 祭祀坟头人跪后，     香炉案下泪流时。 魂归黄土陵园里，     梦绕青山草木垂。 节气来临心有意，     儿孙不忘赋哀诗。 ---

一个技术要想掌握到炉火纯青，一个是可以发大力，另一个就是举重若轻，可以以最小的力完成。现在我的拉球来到了最小力的阶段，如何用最小的力把球拉起来。拉小力不是动作变形，动作幅度变小，而是动作保持不变，摩擦球的火候掌握好。每次把球轻轻拉球，球慢慢飘过去，那种随心所欲驾驭球的感觉真的比比赛更让人有兴趣！ 最近掌握了一个新词，圆