上周单位安排下乡驻村扶贫,为现在的双联（联村联户，精准扶贫）工作贡献自己的力量。我们住的地方是原来的小学，五月份来的时候还有六个孩子在上课。等到九月份，两个六年级的毕业了，剩余的四个孩子并到另一所小学。所以现在的小学就改为了村委会！旧的村委会改成了活动中心，安放了一个 乒乓球 台，还有象棋，麻

哪些人最适合长胶打法，请对号入座啊！     业余界对于长胶总有点偏见，靠颗粒赢球的都有点胜之不武的感觉，但业余玩球不就是图个赢，如果你总是一瞬间就被淹没在双面反胶打法的茫茫人海中，苦练却又不得其法门的话， 换上一片长胶，也许马上就能体会到胜利的快感， 乒乓球 的世界也从此改变。

轻松学乒乓 －－有效提高单球质量 　　     业余球友中最常见的练球方法就是一攻一防，以练攻球的为主练，或是正手攻或是正手拉，天天你来我往，乍一看有的还挺有专业范，但是同样的练法有人水平一天天的在提高，也有人水平却一直在原地转。这就不全是功夫用的长短的事了，应该有上细的练习方法问题，下面我说

对发球的几点浅薄认识     按 ： 我们的老武先生很聪明，善于思考，打球基本靠自学成才，我们都不是他的对手，但他很谦虚，赛后总是全面总结一下对手和自己的不足之处。给他介绍 乒乓 后，他很高兴，也积极撰写文章（详见草根系列文章），谈体会、谈感受，也积极为我们的“草根俱乐部”发展提建议意见，还偶尔为用自己的专

偶　　遇 　　 嘿嘿，昨天晚上和老乡喝了个酒收获真不小，偶然遇到个 乒乓球 高手。酒喝得好，心情也好。 　　 事情是这样的，昨晚下班回家后接到自家爷们的电话，说是让我出来吃个饭，没别人，全是老乡。本来不想去凑热闹，喝酒就耽误晚上练球了，但因前几天爷们也约过我一次，我有事没去，所以这次不好推辞。于是打车到饭店。

改横快两个月了，我一直扎实练基本功，基本未开过局。昨晚练完球，经常在一起练球的老兄喝了点酒，兴奋了，说咱开两局吧。好，我说就打三局，不能打多了，多了就打回原型了。顺便说一句，此老兄原来和我开局并不占优势，还是我赢得多一些。他因为腿疼的原因，不敢做那些转腰蹬腿的动作，所以我们练基本功改姿势，他一直按照自己的打法，我行我素，哈哈。

乒乓感悟         按：一吐为快，全是浓浓的情呀！请大家分享我们草根俱乐部成员尧波的感悟，感受一下他的感悟与快乐。         对于打 乒乓球 的感悟，我不想从技术层面谈起。因为，我们只是“草根俱乐部”成员，哈哈，只是初学，野路子出身，正在学习中，技战

今天真是太高兴了，２０多天的纠结终于解开了，您要问什么事，其实事也不大，容我简单道来：我在２０多天前发一个《历经周折，我终于会用腰了》的帖子，谈到蹬腿转腰时引用了湿父一个教学视频，里面湿父用了一个可爱的比方，就是拿小偷拎包转身逃跑的动作来演示，非常贴切，非常容易让人理解和体会。这个贴子发出后有朋友非常感兴趣，问我是哪一集，可惜我

             北京三帅 骏马金生群 男女混合双人团体赛圆满结束了 本次比赛聚集了近八十位球友，其中有 85 岁高龄的曾经获得过全国以及世界 64 个冠军的李博达老师，还有朴照林老师，在比赛的队伍中有中国人民解放军朱少云，有教育战线上多次荣获冠

 入手蝴蝶 T05 胶皮是胶皮中的贵族，但用上了之后就换不下来了，已经打到蝴蝶 T05 第3张了，今天闲来无事儿，聊聊蝴蝶 T05 乒乓球胶皮 就近有什么优点吸引了我。     1、蝴蝶 T05 旋转能力，不如狂3，应该传统力量下，明显不如狂3，但是如果能将鞭打发挥到一定的程度，又冲又顶又转。 2、是否缩胶，目前看蝴蝶 T05 &nbs